生完娃後，很多的寶媽都會在自己肚皮上發現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，這些花紋就是我們所說的妊娠紋。看見自己好好的肚皮變成個大花臉，相信很多寶媽都會覺得十分鬱悶，而且她們還要接受一個可怕的事實：那就是，妊娠紋一旦出現就不會消失，伴隨而來的，還有皮膚鬆弛、乳☆禁☆房下墜、腹部脂肪堆積等，會嚴重影響產後的體態和身心健康。
聽到妊娠紋這麼可怕，孕媽咪們是不是已經開始在害怕和擔憂了呢？是不是已經在尋找預防和消除方法了呢？先不要著急，小伊告訴大家，其實啊，妊娠紋其實也挑人的呢！
下面這幾類孕媽咪更容易被妊娠紋糾纏：
一、皮膚修復能力差的人
皮膚的修復能力跟遺傳有很大關係，如果皮膚修復能力不是很好，那麼懷孕時就很容易出現孕紋。
二、35歲以上初次懷孕的孕婦
大齡孕婦皮膚代謝能力、彈性和修復能力遠低於20多歲的年輕人，所以如果初次懷孕是在35歲以後那麼更容易出現妊娠紋。
三、皮膚緊實、體重增長過快的孕婦
生活中你會發現有些人皮膚較為緊實，稍微一胖身上就會出現胖紋，同理，如果懷孕女性屬於緊實性皮膚，那麼懷孕期間胎兒增重，皮膚就容易被撐爆，出現纖維斷裂。此外，如果懷孕期間，暴飲暴食體重增長過快，對皮膚造成較大壓力，也會出現妊娠紋。
四、皮膚乾燥、缺乏營養的人
皮膚乾燥、缺乏營養，皮膚彈性就會下降，當體重增加的時候，皮膚缺乏延展性，就極容易被撐裂出現孕紋。此外皮膚乾燥，還會出現皮膚乾癢，紅色小點等症狀。
如何做好預防，不讓孕紋偷走你的美
雖有70％～90％的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
在孕前就要注意鍛煉身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。
懷孕以後，保養過程就會更複雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。
具體可以從以下幾個方面做起：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用的保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，聽取醫生建議。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用托腹帶：托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
小伊提示：懷孕期間，孕媽咪的飲食、活動等方面都會受到一些限制，這可能會令大家感到有點煩躁或痛苦，但是為了寶寶能夠健康的成長，孕媽咪們還是忍一忍吧，十個月很快就會過去的。另外，懷孕期間一定不要忘記定期的產檢工作哦，這是維護母嬰健康的重要屏障。