知道為啥自己看你起來那麼胖嗎？都是脂肪惹的禍，同樣重量的肉肉和脂肪比起來，脂肪體積超大的。
減肥前和減肥後的肉肉，完全是不一樣的。想想一下，你把左邊的脂肪都代謝掉，你會瘦成什麼樣子！！
看看胖胖的自己，再看了瘦了的說自己，穿啥都好看的。
這年頭，以瘦為美，大家一定要努力減肥！
減肥不只是說說而已，還要拿出實際行動的！！
最有效的減肥方法就是，運動+飲食。每天晚上在睡前轉100個呼啦圈，1000個跳繩，貼牆半蹲十分鐘，再結合下面這幾種減肥產品，就能快速瘦身啦！
飲食方面，一定要注意平時減少脂肪類的食物攝入，比如動物的內臟之類的，要多吃能夠促進消化的東西，下面寶媽就給大家介紹幾款家居飲品，能夠幫助消化，減少肉肉的堆積。
【蓮心茶】
夏日養生，少補了蓮心，補心安神，消除飯後油膩。
另外一款蓮心也不錯，口感味苦，吃點苦的對身體也好。
【苦瓜片】
夏日消暑神器，最屬苦瓜，苦瓜能夠幫助體內排出油膩。
罐裝的苦瓜片大家也可以嘗試下，保存的時間會久一點，方便泡茶。