相信大家都有每天一洗的習慣吧，現在還是炎炎夏日，一天洗幾次澡的也大有人在，那麼你們是採取什麼樣的方式洗澡呢？是沐浴還是淋浴？可是你們知道這看似普通的洗澡其實也是需要講究的，不然的話會傷害到身體哦！
那麼平時洗澡方式有哪些是錯誤的呢？可能大家也不是很清楚吧，不怕現在小編就來給你們逐一數出來！
【搓泥】
很多人洗澡的時候很喜歡搓泥，搓的越多好像越有成就感，出現的灰色泥看似噁心，但對於某些強迫症人來說，搓到破皮也要把這些泥弄出來，這些是非常不可取的。
洗澡本身會洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚乾燥，從而導致皮炎。而用力的搓洗會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。所以平時搓泥我們要適度。
【水溫】
洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。
若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；而水溫過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量分發不出來，浴後感覺四肢無力。
【淋浴時洗臉】
不能馬上用淋浴頭出來的水洗臉，有2個原因：一個是水溫不太適合。身體感受到“剛好的”溫度，對於臉來說，其實是熱了。
洗臉最好用溫水，溫水不容易對臉部肌膚造成刺激，且能令毛孔張開，方便洗掉油污。太熱的水洗臉，容易燙傷不說，還會加速肌膚老化。
【飽腹洗澡】
很多人吃過晚飯就會立刻洗澡，特別一些加班族，下班回家已經很晚，匆匆忙忙吃過晚飯，趕緊洗漱完畢躺在床上。
剛吃飽，大量血液集中在胃部為消化食物做好準備，這時候洗澡，血流量增加，血管肌肉會擴張，集中在胃部的血液就會流向全身，從而影響消化吸收，間接傷害了胃。為了保護自己的胃，飯後還是不要立刻洗澡了！
上面這些錯誤的洗澡方式你們都懂了嗎？要是你們平時洗澡的時候有這些習慣可要趕緊改正過來啦~