夏季天氣炎熱，房間裡少不了空調、風扇等降溫工具，如果停電了怎麼辦，在房間待一秒都是煎熬。整個人都想鑽進浴缸裡去。其實在沒有空調的情況下，室內降溫也很簡單。
改善夏天過高的室溫的基本途徑：一是儘量減少房間的得熱，包括減少進入房間的熱量和減少房間的產熱量;二是儘量促使房間的熱量向室外散失;三是適當利用人工製冷降溫。
【夏涼被的選擇】
首先我們來說說利用人工製冷的方法，首先我們得換上夏涼被。 在床上鋪涼席是傳統的降溫法，可選擇的涼席、枕席的材質有草、亞麻、竹纖維等。
但是夏天容易出汗，臥室寢具儘量選擇那些天然、透氣、環保的紡織品，例如純棉、亞麻、竹纖維、莫代爾等材質，具有較強的吸濕性，觸感舒適柔軟，長時間使用也能保持清爽。
他裡面的填充物都是棉花，棉花是植物纖維不宜滋生細菌，柔軟衛生。吸濕性和透氣性都比其他的填充物好。化纖的不多說，對身體肯定不好，動物纖維的，夏天容易出汗，潮濕的環境容易細菌滋生。
換上這樣輕薄的夏涼被，是不是覺得清涼了很多，沒有在草席上黏黏的感覺，更沒有厚重的被褥。午休還是晚上睡覺多會清涼很多。
【空氣流通】
想要清涼還要保證房間的空氣流通，就要先清掃整個房間，讓房間內的佈置儘量整潔、明快，減少雜務的堆放，也幫助室內空間的流通。另外，室內外的通風也要注意時間段。
由於夏季白天室外氣溫較高，如果室內門窗大開，外面的陽光和熱量會直接“襲擊”室內，使室內溫度迅速飆升。因此，儘量在早晚涼爽之際開啟門窗進行通風。
摒棄厚實的窗簾，讓清風毫無阻攔的跑進你的房間，給你一陣清涼。
【 換上造型簡潔、色調偏冷的傢俱 】
繼而，傢俱擺設也是影響室溫的一個因素。布藝、皮質等傢俱在夏季會讓人覺得悶熱。要想讓家裡更涼快，不妨多更換上造型簡潔、色調偏冷的鐵藝、藤制以及玻璃傢俱。不僅在視覺、觸覺上讓人感到涼爽，還可以吸收室內部分熱量，輔助降溫。
注重綠色植物和屋內水分的問題也很重要。在室內培植綠植，不僅讓人賞心悅目，還能調節室內空氣，同時，綠色有平定心緒的作用。炎炎夏季在家裡多放置一些植物，有一定的降溫作用哦。