小編今天給大家介紹下如何告別晚上打呼嚕？ 前不久在網路上看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一關節處前和後）每天睡覺前向外推100下如果推腳大拇指效果更好。幾天前的晚上嘗試了一下，用大拇指推左右腳各100下.第二天醒來，喊聲說比原來減輕了好多倍。第二天，繼續，但我連同左右手大拇指也各推100下，共計400下。夜間基本沒有呼嚕聲了，比上次更輕了；第三天，繼續但我連同左右手大拇指也各推100（A、B區各50）下，共計400下。晚上竟然沒有呼嚕聲了。
真的沒有呼嚕聲了！實在是超出我的想像，原來的穴位按摩，針灸，也沒有這麼神奇。現將這個小方法介紹出來，供打呼嚕的參考，希望讓更多的網友受益。本人僅僅實踐了三次，所以在這裡沒有寫治癒，因為不知道這個打呼嚕是不是暫時好了，堅持一段時間，看看不推後效果如何。
推摩要點：
1、第一和第二關節交接上下大約自身一指寬距離。
2、力度適中，不要用力太大，把皮膚推破了。
3、最好手腳大拇指同時進行，效果更佳。
關於打呼嚕的嘗試：
打呼嚕是日常生活中非常常見的一種現象，很多人都會有這種情況，它嚴重的危害著人們的身體健康，那麼應該如何治療打呼嚕呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
如果是因為呼吸道疾病引起的打呼嚕現象的話只能是先將呼吸道疾病治療好。如果是一般的打呼嚕症狀的話，可以通過以下小偏方來進行緩解。首先，白天不能過度疲憊，入睡前應該有個好心情。
睡覺的時候要選擇一個高度合適的枕頭，並且軟硬要適中。很多人睡覺不喜歡枕枕頭，而實際上枕了枕頭會有一個角度，可以使呼吸更順暢。但是枕頭不能過高，否則會引起脊椎疾病。睡覺的時候採取側臥的方式是一個治療打呼嚕的好方法，且療效很快。另外，在睡前用溫水稀釋三四滴漱口液，漱一下口的話也可以有效地減輕打呼嚕的症狀。這是因為漱口液中含有的樹脂油在起作用。
注意事項：
另外，每天用8顆左右的花椒泡一杯水，放涼，在睡覺前喝下，花椒不要吃下，一般來說五天左右打呼嚕現象就可以得到極大的減弱。睡前放鬆心情，放空思緒，側臥睡下。