鈣鐵鋅是寶寶成長發育過程中不可或缺的微量元素，更是人體必需的重要組成部分。但如果缺乏任何一種微量元素，都會嚴重影響寶寶的健康成長。那麼，如何判斷寶寶是否需要補充鈣鐵鋅呢？
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缺鈣：多數寶寶表現為多汗，牙齒疏鬆不堅硬，骨骼生長緩慢，夜間常驚醒，出牙時間晚等。這個時候家長就要考慮從食物上幫寶寶補鈣，多食用如：牛奶、優酪乳、乳酪、油菜等等。
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缺鐵：孩子缺鐵會導致缺鐵性貧血，主要表現為面色蒼白(以唇、指甲、臉部最為明顯)、食欲不振、煩躁不安易疲勞，有的孩子還會出現耳鳴頭暈等症狀、建議家長讓孩子多吃含有維生素c的食物，這樣可以説明鐵元素進行吸收，添加輔食也應多選擇含有鐵的食物!
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缺鋅：孩子鋅缺則會引起食欲減退，口味異常，生長遲緩，出現矮小症等。甚至還會導致食癖，如吃土，吃紙等。而且還會出現免疫力比較低，經常生病，甚至還會視力下降，導致近視眼或者遠視眼，這些症狀均是說明孩子已經缺鋅了，家長應及時在食物中多挑一些富含鋅的食物!