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刷牙前該不該沾水?“好習慣”難怪娃蛀牙

好媽昨天和熊寶再洗涮的時候,他問我:“媽媽,為什麼你們都要沾一下水再去刷牙,難道這樣子比較乾淨嗎?可是我還是有蛀牙,經常牙痛啊!”

聽完熊寶的話,我就去查找資料瞭解,刷牙的目的是清潔,通過牙刷和牙膏裡面的摩擦劑在牙齒表面的摩擦來實現,還有一些表面活性劑起輔助清潔的作用,這些成分需要溶于水才能起作用,而口腔本身就是濕潤環境。

如果牙刷是濕的,擠上牙膏後,就容易起泡沫,嘴裡有了太多的泡沫,人就感到已經刷了很長時間的牙,認為可以結束了,而這時牙齒還未真正被刷乾淨。

正確的刷牙方法:

牙刷不沾水,擠上牙膏慢慢刷,漸漸出些細微的泡沫,牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。

認識到刷牙前牙膏不能沾水後,現在跟著好媽來再對照一下你是否在用以下6個錯誤方法刷牙,如果有快點改正哦。

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,用冷水刷牙刷久了,會讓牙齒的壽命短十年以上。

刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒。

採用橫向刷牙,是對牙釉質的一種物理磨損。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙裡的垃圾,同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙裡的無色細菌,是導致齲齒和牙齦炎症的禍首,中國人每次刷牙的平均時間為59秒,這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

98%的中國人每天早起刷牙,然後吃早餐。這樣的結果是,牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子裡。

每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,在口腔內執行任務會不夠靈活,牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔工作。牙膏裡的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上,而是隨著早餐吃到了肚子裡。

重要的是小朋友刷牙經常會把胸前的衣服用濕,因此而感冒哦!

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