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夏季開胃, 酸得爽口! 辣得過癮

天氣越來越熱了,大家是不是覺得胃口也隨著不斷攀升的氣溫越來越差了。這時,是不是想要多一點滋味,比如說酸酸辣辣很受人喜歡的酸辣粉。又香!又辣!酸得爽口!辣得過癮!冬季吃可暖身,夏季吃可開胃。。。。酸辣粉源於西南民間,取食材至當地手工製作的紅薯粉。紅苕,豌豆按比例調和,然後由農家用傳統手工漏制而成。口味以突出酸辣為主而得名。酸辣粉以其價廉物美口味獨特的特點深受大家的喜愛。

很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜,怕吃多了會發胖。吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米的1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。

紅薯做成成品粉之後一樣保留了原來的營養價值,功能一樣喲!輔助減肥、刺激腸道,通便排毒、控制血糖、低中風風險、降血壓、養護關節、防癌抗癌。現在更有紫薯粉,含有豐富的硒元素。

為了自己這口愛好,吃的更放心些,還是自己學做吧。口味地道的酸辣粉,在家自己做其實一點兒都不難,酸辣開胃,今天就一起來吃碗開胃的酸辣粉吧!

【酸辣粉絲】

材料::

紅薯粉條 一小把, 小米辣 幾棵,花生米 少許,香菜 2根,小蔥 一根,辣椒油 2勺,醋 適量, 醬油 適量。

製作方法:

材料準備。

2.將肉剁成肉糜。小米辣,大蒜,蔥,香菜切細,備用。

3.紅薯粉條用溫水泡20分鐘。

4.將花生米酥好,備用。

5.將泡軟的紅薯粉條放鍋裡煮好,備用。

6.鍋裡放入適量植物油,燒至6層熱。

7.放入一小勺豆瓣醬,炒香。

8.將肉糜放入鍋裡,翻炒。

9.炒至肉糜散開。

10.加入一小碗清水。

11.放入兩勺辣椒油,翻炒均勻。大火燒開。

12.將蒜泥放入碗裡,放入適量醬油,醋。

13.放入適量味精,細砂糖。

14.放入少許豬油,白芝麻,

15.燒好的爛肉臊子,備用。

16.倒適量開水在配好作料的碗裡。

17.將煮好的粉條,放入碗裡。

18.將爛肉臊子放在粉條上,撒上香菜,小米辣,花生米

小貼士;

根據個人口味添加辣椒油和醋的分量。

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