天氣越來越熱了,大家是不是覺得胃口也隨著不斷攀升的氣溫越來越差了。這時,是不是想要多一點滋味,比如說酸酸辣辣很受人喜歡的酸辣粉。又香!又辣!酸得爽口!辣得過癮!冬季吃可暖身,夏季吃可開胃。。。。酸辣粉源於西南民間,取食材至當地手工製作的紅薯粉。紅苕,豌豆按比例調和,然後由農家用傳統手工漏制而成。口味以突出酸辣為主而得名。酸辣粉以其價廉物美口味獨特的特點深受大家的喜愛。
很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜,怕吃多了會發胖。吃紅薯不僅不會發胖,相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,產生99千卡熱能,大概為大米的1/3,是很好的低脂肪、低熱能食品,同時又能有效地阻止糖類變為脂肪,有利於減肥、健美。
紅薯做成成品粉之後一樣保留了原來的營養價值,功能一樣喲!輔助減肥、刺激腸道,通便排毒、控制血糖、低中風風險、降血壓、養護關節、防癌抗癌。現在更有紫薯粉,含有豐富的硒元素。
為了自己這口愛好,吃的更放心些,還是自己學做吧。口味地道的酸辣粉,在家自己做其實一點兒都不難,酸辣開胃,今天就一起來吃碗開胃的酸辣粉吧!
【酸辣粉絲】
材料::
紅薯粉條 一小把, 小米辣 幾棵,花生米 少許,香菜 2根,小蔥 一根,辣椒油 2勺,醋 適量, 醬油 適量。
製作方法:
材料準備。
2.將肉剁成肉糜。小米辣,大蒜,蔥,香菜切細,備用。
3.紅薯粉條用溫水泡20分鐘。
4.將花生米酥好,備用。
5.將泡軟的紅薯粉條放鍋裡煮好,備用。
6.鍋裡放入適量植物油,燒至6層熱。
7.放入一小勺豆瓣醬,炒香。
8.將肉糜放入鍋裡,翻炒。
9.炒至肉糜散開。
10.加入一小碗清水。
11.放入兩勺辣椒油,翻炒均勻。大火燒開。
12.將蒜泥放入碗裡,放入適量醬油,醋。
13.放入適量味精,細砂糖。
14.放入少許豬油,白芝麻,
15.燒好的爛肉臊子,備用。
16.倒適量開水在配好作料的碗裡。
17.將煮好的粉條,放入碗裡。
18.將爛肉臊子放在粉條上,撒上香菜,小米辣,花生米
小貼士;
根據個人口味添加辣椒油和醋的分量。