1.冬瓜
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，冬瓜還有消腫利水的功效，它本身不含脂肪油脂，所以不用擔心對身體產生什麼影響，常食還能幫助我們塑型，美容佳品
2.芹菜
它可是高纖維蔬菜哦，纖維可以促進腸道蠕動，幫助我們排出身體毒素，加快腸道蠕動，加快身體代謝速度，所以有減肥瘦身的效果哦
3.海帶
海帶中所含豐富的食物纖維，可促進腸蠕動，有助於促進排泄，使大腸通暢，可防止便秘，減肥期間晚上忍不住要吃東西建議吃涼拌海帶，不僅解饞還不發胖！
4.紅薯
紅薯 有“長壽食品”之譽，主要有澱粉組成，還富含蛋白質，食物纖維，果膠等營養成分，具有抗癌，減肥等功效 ，它通便的效果可是很贊的哦，阿桑也超喜歡吃紅薯，味道香甜軟糯，口感絕佳，
5.燕麥
燕麥很多人選擇把它當減肥主食，因為膳食纖維多，飽腹感強，還能滿足日常營養所需，是很好的減肥佳品
現在提倡的是健康減肥法，按時吃飯但控制飯量，外加運動，同時一些輔助手段不可少，比如，啊桑給大家推薦這幾款安全減肥產品，能對你的減肥起到一定的效果。
【修正左旋肉堿】 ▽
推薦理由：以前服用感覺肚子減了一圈，小了蠻多的，沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點是沒有拉肚子的反應，服用後會有飽腹感，再配合清淡飲食會更好！現在買二送一，挺划算！
【草決明】▽
推薦理由：這是一款組合花茶，入口非常清爽潤喉，還帶有淡淡清香，草決明纖體飲其中富含的六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作中提及到減肥的功效！夏天到了。愛喝水的妹子不妨試試草決明纖飲，在喝水的同時輕鬆甩肉！對頑固肥胖也有很明顯的見效
【牡丹纖飲】▽
推薦理由：這款纖飲富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可輔助提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快地排除體內，從而達到甩肉效果！其中還有薏仁，茯苓等祛濕利水，消腫止胖的功效，對於虛胖的人群再好不過！
【去虛胖—紅豆薏米代餐粉】▽
推薦理由：很多人肥胖都是因為濕氣除不掉，變成了虛胖，減肥必須先從根源身體祛濕開始，紅豆薏米都最好最實惠的祛濕食物，濕氣除掉，身體才會容易瘦下來。
【燕麥片】 ▽
推薦理由：越來越多年輕人喜歡把麥片當早餐，營養又美味，而且富含多種營養物質與膳食纖維，活力滿滿一整天！
編輯：阿桑