現在很多人都喜歡練瑜伽，因為瑜伽不用像其它運動那樣激烈，又可以達到想要的減肥效果。那麼，你印象中的瑜伽什麼樣子的？優雅性☆禁☆感嗎？但是下面這個瑜伽可能會打破你對瑜伽的固有印象，因為它看起來就像是恐怖電影中的場景！
它叫做Nauli（瑙利法）也被稱為Alien Yoga外星人的瑜伽，這種“外星人瑜伽”是透過瑜伽動作訓練，令運動者能夠充分運用腹部肌肉，變成猶如外星人般乾癟的模樣，所以被稱作外星人瑜伽。
看完這張圖的第一反應是：難道這真的不是反人類嘛！真的好驚悚...... 一秒消失的腹部，突出的肋骨，能夠左右移動的肌肉，怎麼看都覺得是門邪派功夫。
想要完成這個動作並不簡單。首先要呼氣，把肚子突出來，然後再深深吸氣，用力把腹部向胸部收縮，然後你就可以自由的移動它了，說起來不難，柚子自己試了下，發現根本就是天方夜譚啊！
需要特別注意的是，這個動作一定要在空腹時進行，而且孕婦或是腹部有傷口都不適合做這個運動，瑙利法如果練習不當，很容易受傷，所以要在專業老師的指導下練習。
如果寶寶們對這種不科學的瑜伽運動感興趣，記得要找專業人士指導，並且要遵循所有前提，絕對不可以貿然進行，這樣才不會對身體造成傷害哦~
草決明纖飲
每天用適量的決明子泡水喝，能夠抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助瘦身減肥。閒時來一杯，洗去一天積攢的油脂、毒素，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的你絕對不能錯過！
牡丹纖飲
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
修正左旋肉堿
減肥，是女人一生的事業。聽過別人那麼多瘦下來的感悟，可別只顧著羡慕！服用左旋肉堿能夠減少身體脂肪的同時，不減少水分和肌肉，體重也恢復到政策，但孕期跟哺乳期的媽媽們，不適宜吃哦。
紅豆薏米燕麥餅乾
若說瘦身零食，首選紅豆薏米全麥餅乾，它有很好的利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕功效。超棒的飽腹效果，居家泡劇必備良品，多吃不但不會發胖，還能瘦身呢。
植物果蔬酵素
酵素有很多種，這款是專為減肥人士設計的，酵素是純配合天然果蔬提取的，具有瘦身排毒、清腸胃、調理內分泌等功效，長期服用能改善易胖體質，沒有副作用，服用酵素期間建議多喝水幫助新陳代謝。
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