生活中有這樣一族，不管在什麼場合，我們總能看見他們的身影，這一族就是普遍存在的“抖腿族”。對於抖腿的人，好像自己無法控制一樣，一般只要停下來就習慣抖腿，就算別人反復提醒下一次還是會忘。習慣上人們都認為抖腿是很不好的習慣，那麼究竟是為什麼很多人都喜歡抖腿呢？
從心理學的角度，對抖腿可以進行一種合理的解釋，抖腿是一種身體語言，從心理學上我們稱它是一種微表情。微表情是傳遞人們心中感受的一種外在表現，通過微表情可以看出一個人是平靜還是焦慮。
我們會發現，一般在人們無聊或者心煩的時候更習慣抖腿，還有一部分是無意識的單純的習慣性動作。從心理學的角度分析，抖腿在一定程度上可以緩解人們的焦慮和緊張，當人們處於這種感覺時，通過轉移自己的注意力就可以緩解自己的情緒，好似能放鬆自己的心情，因此很多人就有了抖腿的習慣。
對於抖腿族，緊張的時候喜歡抖腿，無聊的時候習慣性抖腿，放鬆的時候也喜歡抖腿。抖腿族們，隨時在抖，就像流行的一句話所講，“每個抖腿的人，心裡都住著台縫紉機”，抖起來根本停不下來。其實，從心理學的角度分析，抖腿確實是可以放鬆心情的。當人們身體的某一部位連續的受到刺激時，這種刺激就會進行傳遞進而刺激我們的神經系統，讓我們的身體得到一種放鬆。
從這個角度看，抖腿族們喜歡抖腿還是有一定道理的，但是人們習慣上都把抖腿當成一個很不好的習慣，尤其是女孩子有這個習慣會讓人覺得很隨便。而且，小孩子們從小就被教育坐有坐相，站有站相，抖腿更是會被訓的。那麼抖腿這麼被排斥，抖腿是種病嗎？其實，只要自己能分場合的控制，就不是一種疾病。
抖腿雖然不是一種疾病，但是各位小仙女們為了維持自己的淑女形象，還是儘量戒掉這個習慣吧！穿的美美噠安安靜靜的做個淑女！
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在心理學的角度講，抖腿確實能緩解焦慮和緊張，但由於大家都把這個當成一個很不好的習慣。大家還是要分場合，儘量的控制自己，能戒掉儘量戒掉哦！
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