寶寶的睡眠品質與成長發育關係十分密切。正處於發育時期的寶寶們，很多器官組織發育還不是很完善，尤其是大腦，良好的睡眠可以促進大腦組織的快速發育。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些寶寶睡眠特別不好，超過三個月到半年以後，寶寶的身高會逐漸出現偏離，這是因為睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。
當然，飲食、運動、心理等對身高體重的增長也有很大的作用，但是睡眠也是一個很主要的因素。
我們該如何提高寶寶睡眠的品質呢？還有需要注意哪些誤區呢？
1.有節奏的動作
把寶寶放在搖籃裡、搖椅上，用嬰兒背帶背著，把寶寶放在車上開車出去，抱著寶寶跳舞……這些都是一些有節奏的動作，這類節奏性地輕柔的搖擺會讓寶寶平靜下來，加快速度進入睡眠狀態。或許是有節奏的動作使寶寶回想起了在媽媽肚子裡的日子，所以讓寶寶感到放心，就靜靜地睡去了。
【嗨皮熊四季通用雙肩抱嬰腰凳】
2.選擇合適的睡衣
睡衣既舒適又便捷，是居家生活的首選。寶寶們平時白天在家裡活動可以穿，晚上睡覺時也可以穿。媽媽們在選購睡衣時可以酌情購入幾件，方便換洗。
首先，睡衣的選擇要看材質。選購寶寶衣服要注意看是否達到國家A類標準，在沒有達到安全標準的狀態下，衣服容易在火災情況下迅速燃燒起來。所以購買時，要儘量購買純棉材質的睡衣，避免引起靜電，同時純棉材質也更透氣，寶寶穿著舒適。
其次，寶寶的成長速度很快，特別是幼年時期。而睡衣要穿著舒適、寬鬆，所以建議給寶寶挑選睡衣時儘量買稍大一碼的，這樣也方便寶寶睡覺的時候轉身。
最後，還有注意厚度。在不同季節寶寶的保暖措施都要做好，睡衣也應該有一定的厚度，預防寶寶受寒。
【男童女童1-3歲家居睡袍】
拉比的這款睡袍採用純棉面料，淺藍色適合男寶寶，淺粉色適合女寶寶，材質安全，有三個碼數，適合不同身高的寶寶。夾薄棉可以在單穿時也為寶寶提供一定的溫暖，熱的時候單穿，冷的時候可以作為打底。讓寶寶們活動時自由玩耍，睡個舒心覺時提供更好的庇護。
3.需不需要枕頭呢？
當寶寶有3~9個月大的時候，其身體開始新的發育和成長，寶寶開始學習抬頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，脊柱不再是直的了，同時隨著軀體的發育，肩膀變寬。為了能使寶寶睡眠的時候保持正確的體位元，便需要開始使用枕頭了。枕頭的使用要注意選擇枕芯的材質，市面上有很多不同的分類，裡面的填充物是蕎麥、棉芯、乳膠、決明子、羽絨還是其他的。還要關注枕頭的清潔晾曬，定時清理和更換枕芯。
【愛貝多嬰兒枕頭防偏頭定型枕】
4.做好補水措施
寶寶的肌膚讓人豔羨不已，然而由於寶寶的肌膚過於嬌嫩，所以更容易受到乾燥、皸裂、濕疹等等各種皮膚問題的困擾。媽媽們要學會如何把握機會保護好寶寶的肌膚。晚上我們身體的血液迴圈順暢，細胞分裂活動旺盛，新陳代謝，因此可以去除白天進入皮膚內部的雜質和毒素，晚上睡覺的時間就是給寶寶補水的好時期。
【貝比拉比新生兒寶寶保濕補水兒童面霜】
拉比這款寶寶補水霜蘊含海底熱泉成分，不僅補住水分而且鎖住水分，媽媽們可以趁夜間寶寶睡覺，新陳代謝旺盛的時期給寶寶乾燥部位塗抹上，修護肌膚，讓寶寶肌膚持續嫩嫩噠。
5、關燈睡覺。
夜間開燈睡覺的話，光源都會產生一種很微妙的光壓力，人的視網膜生理調節會受到干擾，眼球和睫狀肌得不到充分的休息。如果寶寶長期在燈光下睡覺，會影響寶寶的眼部網狀啟動系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒，還會影響寶寶的視力發育。所以，為了讓寶寶們健康發育，夜晚入睡後應該熄燈。切記不要在寶寶身邊開燈幹活、閱讀或看電視。但是生活中會遇到需要開燈的情況，所以建議家裡配一個聲控燈，在有需要的時候亮起來，用完馬上關掉。
【遙控聲控光控感應小夜燈】