夏天大家會有一個共同的現象，那就是待在空調房裡就不想出去，但，長此以往，就會感到皮膚乾燥、頭痛等症狀，“空調病”就由此產生了。
空調的降溫效果固然好，但是，對人體的傷害可不是一點點。我們應該採用物理降溫法，遠離室外溫差太大的空調房。
1、勤打掃
家裡的溫度太高，有一部分原因是因為我們太懶了，完全忽視了地面的打掃，其實，經常拖地，可以讓家中的空氣得到跟換，而且，地板上的水蒸氣蒸發會吸收放置裡面的熱量，從而達到降溫的效果。免手洗的拖把，只需一沖一刮，輕鬆就將拖布上面的污垢給清除了，便利極了。還可以用它來擦窗戶呢。
2、收納物品
家中雜亂的物件會影響人的心情，讓人看了很心煩，而且，它們還會阻礙家中空氣的迴圈與流暢，造成空氣升溫。我們用大大的收納盒，將一切不用的或不常用的物件收裝起來，讓家一覽無物，空氣瞬間暢通無阻。
3、換裝備
沙發中本來就充滿了海綿，屬於發熱體，我們就這樣坐上去，會導致我們的身體越來越熱。在沙發上鋪上冰絲涼鞋墊就不一樣了，超強的透氣效果，讓你從臀部清爽到全身，讓你坐的踏實。
不僅沙發要換裝備，床也需要，這樣我們躺在床上就不會覺得燥熱，翻來覆去的睡不著了。透氣良好的空調軟席三件套，躺在上面身體清爽而不冰涼，讓你睡眠無憂。
4、保濕降溫兩不誤
夏季天氣比較的乾燥，導致皮膚乾燥，處於一種缺水的狀態，我們在降溫的同時也不要忙了給皮膚補補水。家用加濕器，工作的時候完全不會產生任何的噪音，讓你在享受清涼的同時，保證了皮膚的水嫩。
5、勤洗澡
都說熱了沖一下澡就會變得涼爽許多，是有科學依據的，人體在洗澡的時候，身上的毛孔會處於一種舒張狀態，增加身體的透氣效果，慢慢的身上的溫度就降低了。此款花灑有300個水孔，出水比較的有衝勁，讓你在享受淋浴帶來的快感的同時，也不忘記要節約用水。