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家裡有了這些床品,睡眠品質越來越好!

睡眠品質的好壞,直接關係到了第二天的工作、學習效率,而且長期睡眠不好的人都容易脾氣暴躁、抑鬱,最明顯的表現就是臉上起痘痘,黑眼圈一天比一天嚴重。

更何況現在是夏季,炎熱以及除不盡的蚊子,總是會在你剛剛睡著的時候就開始打擾你,熟睡中的狀態如果忽然被人打擾到了,很難再接著入眠。

於是鬧鐘還沒有響起來呢,你就已經一丁點也睡不著了,雖然困到頭昏腦漲可是睡意全無。忍受著全身的疲憊,去洗刷間看了看自己的一臉生無可戀的狀態,睡眠品質不好的人,真的是傷不起啊。

為了我們能夠擁有一個良好的睡眠品質,首先就得保證擁有一個好的睡眠環境。

這不僅僅包括好的床品,首先你睡得床鋪要足夠柔軟,太硬的床會讓自己一覺醒來整個人都感覺很累;而且為了預防蚊子還要及時準備好蚊帳,要準備好一切能夠幫助你入眠的好物。

一切的前提做好之後,才能夠安心的上床睡覺啊。睡眠品質的好壞,和床品以及臥室的助眠好物,真的有很大的關係。

加厚床墊

床墊是最能夠改變睡眠環境的床品,哪怕你是睡的木板床,或者你是打地鋪,只要你有了這樣一個加厚的床墊,躺上去都很柔軟、舒適。科學的設計,厚度達到了人體的舒適值,受力均勻,支撐性很好,人躺在上面不會感覺到僵硬;羽絲絨填充的設計,能夠有效地吸濕除異味,健康乾淨還不會跑毛;立體衍縫的設計,不易變形,還能夠有效地分散人體躺下去的壓力,這樣一個床墊,打造你的好睡眠。

拉幕式導軌蚊帳

在蚊帳的挑選上,一定不能夠大意,既要空間大,還要防蚊效果好,而且收拾起來還方便的蚊帳才是好蚊帳。這個蚊帳在設計上就別具一格,軌道的設計,讓你在拉伸蚊帳的時候十分方便,固定在床的一個方向,超大的空間能夠為你做到360度防蚊,精選的優質支架,每一個都很耐用,軌道介面的稱重能夠達到45KG,設計感很強而且還很人性化。

除了床墊和蚊帳之外,有人也喜歡通過睡前聽音樂來説明自己入眠,但是最好是選擇音樂助眠燈,如果用手機放音樂的話,感覺就完全不一樣了,你那個時候就只想玩手機了。

而且,夏天夜裡睡覺,屋子裡會變得很乾燥,水汽都在蒸法,所以也要儘量準備好空氣加濕器,讓你睡覺的環境更舒適。

香薰空氣加濕器

一個空氣加濕器能夠輕鬆地提高你的生活品質,為你這一夜的睡眠緩解疲勞, 營造一個浪漫的氛圍;而且睡覺的時候,空氣中適當的濕度能夠為你美容,並且有效地舒緩精神壓力,促進精神旺盛,提高工作;只有夜裡的睡眠品質好起來了,第二天才能夠有精力去做更多的事情呀。

智慧音樂助眠燈

Nox的這個音樂助眠燈,在燈光的基礎上又增加了助眠音樂的設計,Nox本身所散發出來的紅橙色燈光就能夠幫助你更快地入睡;現在又增加了豐富的樂庫,為你的睡眠量身打造,而且這個助眠音樂燈還能夠和手機app相連接,可以為你提供每一天的睡眠狀況,讓你更加直觀的感受自己近期睡眠的變化。

人的一生至少有三分之一的時間都是在睡眠之中度過,所以無論如何,都不要吝嗇自己的睡眠品質;而對於睡眠一直都不怎麼好的人來說,更應該讓自己的睡眠環境變得更好,這樣才能有效改善你的睡眠品質。

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