都說一白遮白醜，可是如今很多女生開始流行起健身，因為健身不僅能夠遮醜，而且還可以徹底的改變你的氣質！有了好身材，穿什麼都會好看。而且通過健身，不僅會讓人更健康、身材更好，你的氣色也會變好。這可比所有的化妝品都有用哦。
下面我們就認識一個亞裔的健身女神吧！看看這小蠻腰和充滿線條感的腹部馬甲線，很多男生都自歎不如呢。
我們常說，男生撩起衣服秀腹肌，其實女生在夏天也一樣可以撩起衣服秀馬甲線呢！其實這就已經算是女生腹部線條的最高境界了！
雖然不比男生的如巧克力般的腹肌，但是一個女生能夠擁有這樣的好身材，一定能夠成為健身房的焦點。
去健身房其實不是男生的專利，女生也可以去健身房擼鐵呢！不過女生擼鐵可以不像男生那樣的大重量，選擇適合自己的重量和難度就可以了，畢竟男女有別。
不過不用擔心去健身房練健身而導致自己滿身的肌肉疙瘩了。這是很多女生都曾經考慮過的問題，不用擔心，男女的體質不同，女生體內雄性激素少，即使練出馬甲線都不容易，更不要說出肌肉線條了。
這位亞裔的女神就是最好的證明！不過她可不止是馬甲線呢，還有纖細的手臂看看臉蛋也是很圓潤的，滿臉的膠原蛋白呢！簡直就是完美。
誰說女子不如男？懸垂舉腿這樣的高難度動作，它也可以輕鬆的完成，怪不得能練出馬甲線呢！要知道懸垂舉腿可是一個鍛煉腹部很好的動作呢。
看有了好身材，隨時隨地自拍都是這麼在狀態，這麼的有自信。
如果想要練出馬甲線，其實並不難，下面這些小器材就可以幫助你很有效的鍛煉腹部哦。
腹肌鍛煉神器之腹肌輪：
腹肌輪，簡直不要太好用哦！對於鍛煉腹肌，腹肌輪是認真的，簡單粗暴而又充滿激情。不過用腹肌輪的時候要注意，剛開始要用跪姿哦！
承重量在400斤的一款腹肌輪，不論你的體重是大還是小都不用擔心會壓壞腹肌輪。而且表面細緻的紋路也是非常耐磨的，所以放在很多地方都可以用。
腹肌鍛煉神器之 ：拉力器
拉力器也是很方便的，可以用於輔助仰臥起坐，讓你做起來更加的省力。將拉力器踩踏在腳掌上，然後手握住，或者拉伸，或者躺下做仰臥起坐。都是可以的。
腹肌鍛煉神器之：收腹機
收腹機也是很適合女生使用的呢！大大的U型跪輪，將膝蓋放在上面就可以上下移動了，上方的支架可以置放手肘，非常的舒適。
腹肌鍛煉神器之：仰臥起坐板
這是一台多功能的仰臥起坐板，而且可以當做啞鈴凳，啞鈴凳板分為兩個部分，其中一個是可以調節角度的。不論是靠板或者是橫杆都是加厚的泡棉，這樣會更舒適哦。