想要擁有一雙細長的美腿，是每個女生的夢想。經常會有人問，為什麼我的腿這麼粗，該怎麼辦?在回答這個問題之前，貓姐想先問一下，你知道自己的腿為什麼會長得那麼粗嗎?
1.缺少運動、脂肪堆積肯定是腿部變粗的一個重要原因。
2.是由於腿部的氣血循環不好、有瘀堵，腿部出現了水腫。
❤️所以單純想通過運動來瘦腿，常會發現效果不明顯。這時我們首先要改變腿部水腫的問題，確實有一些食物能幫助我們排除水分，讓腿瘦下來。我們試試這兩種水果吧！
❤️獼猴桃
很多人都知道獼猴桃是維生素C之王，可能你沒想到它還含有很高的膳食纖維吧!膳食纖維在腸道中既可以起到吸收多餘的水分，又可以避免脂肪吸收，一舉兩得地幫我們預防了雙腿變粗。
❤️香蕉
身體裡的水分排不出去和我們平時飲食過鹹(鈉攝入太多)，同時攝入的鉀又不足有關。這樣一來破壞了機體的鈉鉀平衡，造成水分在腿部堆積。所以多吃一些含鉀豐富的食物也可以幫我們瘦腿。香蕉是富含鉀的水果，愛美的女生可以多吃一些。但要注意香蕉不要吃的太多，畢竟它糖分含量很高而且容易引起腹瀉。
❤️木瓜
木瓜就是一款既美味又能消耗脂肪的好食物。別以為木瓜只有豐胸的作用，其實木瓜也能瘦腿呢!木瓜中特有的木瓜蛋白酶可以幫助分解堆積在腿部的脂肪，讓雙腿變得纖細有骨感。
❤️除了幫腿去水腫的水果外，大家在選用上面這些美食瘦腿的同時，也要注意保持清淡的口味，不然一面去除著水分，另一面體內又不停堆積新的水分，這樣是沒辦法讓腿變細的。