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學會四步手指瑜伽操,胖手也能變瘦手

現在大家都是各種顏控,又出現了聲控,手控,作為一個手控的魚醬,今天來教大家怎麼把粗手指變為纖纖玉足哦~

手指粗其實可以簡單的歸為兩種,

一種是手指關節粗,還有一種是手指上的肉肉多。

關節粗的原因是過度的勞動或發育的時候愛掰手指,

肉肉多的原因大部分是遺傳和胖;

簡單的手指瑜伽操拉你出深坑。

一、手指關節大

第一招:撚,食指和拇指捏住指關節處左右捏。

第二招:理,用食指和中指夾住指關節緩慢向下拉。

第三招:搖,兩手相握,旋轉腕關節。

第四招:按,著重腕關節的按摩。

二、手指肉肉多

用食指和中指夾住需要按摩的手指從指根到指尖。

旋轉手指的最後一個指節,有效減少這裡的肉肉。

快速旋轉手指根部至指尖,多按摩可以減少整個手指贅肉。

用右手拇指關節按摩左手拇指右方穴位。

手指上的肉肉是很難自身去消減的,所以一般要靠外力也就是按摩才會有效果

這兩套按摩操堅持做的話你不僅僅可以收穫一雙纖細的手,還能按摩到手指穴位,保持健康的身體。

三、簡單手部保養

好不容易手變的纖細了,然而手部肌膚也不能出問題, 來一起來保養一下自己的手部肌膚吧!

去除手部老化的手皮和角質,光滑手部肌膚,讓肌膚光嫩如初。

澳洲急救護手霜,能夠把乾枯的雙手瞬間補救回來,不再乾裂,不再粗糙。

手部保護膜手蠟,嫩白保濕,淡化手紋去角質。

洋甘菊護手霜,非常出名的一個護手霜,滋潤度非常棒也有美白的效果,猶如隱形手套,保護手部肌膚。

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