滴答嘀，滴答嘀！6月19日，上海正式入梅了。你家的衣服都幹了沒？沒幹的話估計很難幹了。據氣象部門的汛期氣候預測，今年出梅的時間預計比往年要晚些，而且雨量偏多。也就是說，接下來你得過一段濕漉漉的日子了。
小編君從上海市氣象局瞭解到，未來3天，上海都處在梅雨帶的北部邊緣，時陰時雨。24~25日，上海將出現明顯降雨。
黃梅天裡，不僅雨水多，氣溫也較高，特別適宜各種細菌、黴菌的生存。不僅食物容易發黴，一不小心，你的身體也會“發黴”！
當心身體“發黴”
1、小心“黴”從口入
梅雨季節裡，最讓人困擾的就是飲食衛生問題了。空氣潮濕，氣溫升高，食物很容易發生黴變。這時候，如果你吃下了變質的食物，就很可能會患上急性腸胃炎，出現腹痛、腹瀉等症狀，嚴重的還可能會發生食物中毒，出現頭暈等症狀。
接下來這段時間，大家儘量不要吃隔夜的飯菜，烹飪食物時一定要燒熟煮透，儘量不吃生食，定期清潔冰箱，避免細菌滋生，患上“冰箱病”。
2、護膚注重除菌
一到梅雨季節，醫院裡的皮膚科就會迎來一個就診高峰，主要包括丘疹性蕁麻疹、夏季皮炎等。蚊子叮咬也會引發丘疹性蕁麻疹。出現相關情況時，如果無法自行用藥處理，應儘早去醫院就醫，以免情況惡化。
要想避免自己患上各種皮膚病，首先需要保持家中的清潔和衛生，定期清理塵蟎，減少可能導致皮膚病的源頭。適時開窗，保持房間的通風乾燥，減少病菌傳播繁殖的可能性。做好防蚊措施，儘量避免被蚊子叮咬。
同時，還需要提醒大家的是，洗衣機也是黴菌的滋生地，記得要定時清潔洗衣機。
3、關節不好勿貪涼
要說黃梅天對誰來說最難熬，那風濕病人肯定是其中之一。一些關節不好的老人，或是關節受過傷的患者，一到下雨天氣很容易出現酸痛症狀，而梅雨季節則是這類人關節疼痛症狀最嚴重的季節。
有上述症狀的患者，在這個季節要注意保暖，不能貪涼，根絕天氣變化及時增減衣物，不要長時間吹空調、吹電風扇。情況嚴重的，可選擇及時去醫院就醫。
除濕小妙招
濕漉漉的， 不僅容易生病，人也會覺得不舒服。那麼如何才能盡可能除濕呢？跟著周到君一起動起來吧！
1、備些吸濕盒、除濕劑
梅雨季節，大家肯在家中放些除濕的用品，例如吸濕盒、除濕劑等。有條件的還可以使用除濕機等來去除家中的濕氣。
同時，及時清理衛生間、廚房等地的積水，既可以避免蚊蟲，也能減少些家中的濕氣。
2、利用報紙防潮
報紙能夠吸收濕氣，大家可在容易發潮的位置鋪上些報紙，達到防黴的效果。
3、家中放些生石灰
1公斤生石灰能吸附空氣中大約0.3公斤水分，是良好的吸濕劑。
4、這些食物要多吃
梅雨季節，不僅濕氣重，很多人的胃口也不大好，這段時間應多吃清熱利濕健脾的食物。例如，絲瓜、冬瓜、山藥、薏仁、芡實、綠豆等，也可泡些淡竹葉、荷葉來喝。
來源：周到