和周圍好多的媽媽們聊天發現，很多寶寶都存在喝夜奶的習慣，少的1-2次，多的甚至有7-8次。對於3個月以內的寶寶來說，晚上吃母乳對母嬰雙方都一定的好處。一方面可以幫助媽媽增加產奶量，另一方面母乳容易消化，寶寶不可能吃下去就能夠睡整夜，有時候是因為餓了，需要吃夜奶，才可以補充寶寶的體能，不至於餓著寶寶。所以前3個月我們是鼓勵媽媽在夜晚按需哺乳。
但是，3個月以後寶寶要逐漸減少夜奶的次數，5個月左右的寶寶醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這便是不良習慣，得改！
一、嚴重影響媽媽的睡眠
反復起來給寶寶餵奶，媽媽肯定得不到好的休息，致使精神疲乏，會引起奶量減少。如果寶寶不是母乳餵養，那其他給寶寶餵奶的人，如爸爸、爺爺奶奶、外公外婆等，晚上也會休息不好，影響工作和健康。
二、可能會導致寶寶窒息
夜間餵奶，媽媽精神極度渙散，往往是迷迷糊糊，這樣存在寶寶的鼻孔容易被乳☆禁☆頭或乳☆禁☆房堵住而引起窒息的危險。
三、容易齲齒
夜間餵奶後通常不會給寶寶清理口腔等，這對寶寶的口腔健康極度不利，容易形成齲齒。
四、容易導致寶寶肥胖
夜間多次餵奶可能導致寶寶過得攝食，造成營養過剩，現在可是小胖墩盛行的時代，媽媽們要特別注意哦。
既往夜奶危害這麼多，那如何戒掉夜奶呢？
其實斷掉夜奶還是有方法和訣竅的，但需要有一個過程，媽媽們一定要耐心。
一、制定計劃
如果寶寶有夜奶的習慣，這個時候我們就要有計劃的安排寶寶戒掉夜奶，這個過程必須要有耐心，不能操之過急，是慢慢達到的一個效果。首先，寶寶睡前的最後一餐要儘量延遲。如果寶寶半夜醒來，哭鬧，這個時候不要急著給寶寶喝奶，而是先等待1-2分鐘，同時安撫寶寶。儘量延遲或不要給寶寶喝奶。如果寶寶再醒，再哭鬧，還是繼續給寶寶安撫，儘量延遲或不要給寶寶喝奶。第二天，繼續按第一天的方法做，時間可以再延長一點。這樣堅持數天，寶寶就能慢慢戒掉夜奶。
二、減少白天睡眠，儘量推遲夜間睡覺的時間
有些寶寶睡眠作息太無規律，白天睡太多，晚上精神就很好，肯定就會哭鬧要喝奶了。所以要規劃好寶寶的作息時間。
三、一定不要心軟
很多媽媽也知道夜奶的危害，也下決心要戒掉夜奶，但是寶寶一哭，媽媽就心軟了，這樣是不可能戒掉夜奶的，所以媽媽們一定要下決心、下狠心！ 寶寶要喝夜奶，有可能就是想要吸允的感覺，或者是想得到媽媽的關注。這個時候可以用安撫奶嘴給寶寶吸允，慢慢過度。
四、及時添加輔食
到了添加輔食的時候，寶寶就不會那麼容易餓了，所以到了4-6個月後要記得及時給寶寶添加輔食。