夏天夏天悄悄來到留下小秘密，
曬黑了曬黑了，不想被看到，
晚風吹過紅燙的面頰，我又桑心了，
多黑呀，多黑呀，怎能忽視，
不能忽視你，把你照在鏡子裡，
不能忽視你，心裡想的還是你，
浪漫的夏季還我白皙的皮膚，
給我一個美白的回憶~
什麼什麼，回憶只剩下曬黑的肌膚？你只用了防曬霜？！難怪你會黑。
你以為那些皮膚白到發光的妹紙只用防曬？她們到底用了哪些美白小心機，萌寶給大家普及一下：
l 夏季變白第一招：內服美白，狙擊黑色素
女人80%靠內調，20%靠外養；只外養不內調，效果不佳哦！
如果想內養美白，第一步就是要祛除體內的自由基。
自由基就像人體內的“小三”，促進黑色素形成，但是黑色素不是一天形成的，所以也不要急於求成。健康膚質的代謝週期是28天，當然，如果你的新陳代謝比較慢，週期就要更長一些。
自由基的天敵是維生素C。維生素C堪稱“可以口服的美白麵膜”，它能夠抗氧化消除水溶性和脂溶性環境下的自由基，抑制黑色素的形成，從而達到美白的效果。 中國居民膳食指南建議成年人每日攝入維生素C為100mg，相當於2個奇異果，或18個車厘子，或3個柳丁。而且加熱烹調很容易損失蔬菜的營養價值，流失和降解VC。
【推薦好物】湯臣倍健維生素C片，每片含70.8mg維生素C，口味酸甜好吃，每天一片，輕鬆補充日常所需維生素C，狙擊體內黑色素！
l 夏季美白第二招：物理防曬，必不可少
美白之路的狠角色，就是曬曬曬。既然辣麼曬，MM這個時候出門要做好防曬。黑的速度遠遠大於白的速度，美白的同時可別忘記防曬。嬌嫩肌膚偶遇熾熱太陽，當然需要物理防曬，否則陽光太調皮，一不小心就會傷到它，而且敏感肌防曬更要細緻，因為一點點的刺激就會引起不適反應，例如發熱紅腫、刺激瘙癢。
【推薦好物】安熱沙採用物理防曬，低敏溫和，原裝進口，水潤輕薄，清爽不黏膩，溫和免卸，適用于兒童、敏感肌人群。
l 夏季美白第三招：營養素防曬，體內抗氧化
當然，如果你的肌膚變得敏感，脆弱，不妨試試葡萄籽。
葡萄籽的主要成分是高活性的原花青素，吸收利用率高，它是自然界抗氧化能力最強的植物活性物質，全面美白抗氧化，全身美白。。而且原花青素的抗氧化活性使其可以抑制生成組胺的酶，抑制堿細胞和肥大細胞等釋放過敏顆粒，從而有效的改善皮膚過敏。
【推薦好物】湯臣倍健葡萄籽維生素C加E片，法國進口95%低聚原花青素，特別添加了維生素E，可以清除脂溶性環境下自由基，維生素C清除水溶性環境下的自由基，三效合一，全面抗氧化，尤其適合泛紅脆弱的玻璃肌。
l 夏季美白第四招：曬後防護，依然重要
炎炎夏日，不僅要做好曬前保護，曬後修護一樣很重要。因為即使保護的再好，也不會百分百的阻隔紫外線的傷害。經過一天的暴曬，皮膚變得乾燥、發紅，我們要做個補水面膜，使用補水產品進行修復。
另外，想要光澤嫩嫩的皮膚，水要多喝。但是很多MM說為什麼我喝了那麼多水，皮膚還是缺水？！因為你的水，流失了！那要怎麼留住水？不妨試試膠原蛋白粉。膠原蛋白就像皮膚的“彈簧”和“水庫”，可以很好的鎖住肌膚水分，讓皮膚彈滑有光澤，減少小細紋。
【推薦好物】湯臣倍健膠原蛋白粉，精選法國進口魚類膠原蛋白粉，18種肌膚所需氨基酸，吸收高效達90%。此外，它攜帶便攜，隨時可吃，還可加入霜淇淋、牛奶等物，每日1、2袋，逐漸改善鬆弛、乾燥、粗糙、暗黃的肌膚，還你白嫩靚麗肌。
如果想拍照發朋友圈不用p，素顏無壓力，夏日美白不止是防曬，學會以上四招，想黑都很難！