平常為了減肥、練就馬甲線，很多妹子都會選擇練瑜伽運動方式來鍛煉。
▼我們印象中的瑜伽是這樣的
▼又或者是這樣的
但是最近ins卻又一種新型瑜伽爆紅了！連名字都特別炫酷，叫外星人瑜伽。
這到底是什麼鬼？好了，InSugar要放照了，妹子們保護好你們的卡姿蘭大眼睛哦！
第一次看到的時候，嚇得本糖虎軀一震！肚子上這一坨到底是啥玩意，還沒我的啤酒肚可愛呢！
外星人瑜伽是腹部運動，主要通過呼吸和肌肉控制來訓練腹部肌肉，原本凸出的腹部能換臉似的一秒一個樣，瞬間凸起或凹進去。
據說這種外星人瑜伽的還可以達到器官按摩的效果，對身體有很多好處。
各路大神紛紛開始po照！
如果對這個高難度的外星人瑜伽感興趣的朋友，InSugar建議找個專業人士來指導鍛煉。別只看網上教程就開練，不然很可能有害無益哦！