妊娠紋通常是懷孕4~5個月之後逐漸出現的，在孕婦的臍下、恥骨部位，大腿內側、腰兩側以及下腹兩側出現，是一些淡白色或紫色不規則的裂紋。所以想要預防，一定要掌握先機，不能讓妊娠紋佔據美麗的肌膚。
橄欖油：准媽媽在懷孕四個月左右的時分，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由於孕婦懷孕後其他地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純自然的東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和細心。
按摩：預防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油漸漸被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的覺得。假設前幾次掌握不好用量的話，可漸漸添加，多餘的用乾淨的毛巾悄然拭去即可。經過按摩可以添加皮膚的彈性，舒緩由於皮膚快速膨脹惹起的不適，增強皮膚的迴圈。假設什麼都不塗抹就中止按摩，會因摩擦力太大而撫慰皮膚，起到相反的作用哦。就算需求全身塗抹(特別是在冬天皮膚容易單調的時分)，這個用來擦發胖不是很兇猛的其他部位也不會擔憂價錢。橄欖油用來擦更易長妊娠紋的部位(腹部、大腿內側、臂部、胸部、後腰部)，這樣就可以既照顧到全身又不用擔憂價錢成果了。生下寶寶後，還可堅持運用四個月，預防妊娠紋發作。沒有醜女人，只需懶女人，想要美就要將美麗事業堅持終究!
添加皮膚彈性：專家建議，避免妊娠紋要從往常的保養末尾。在孕前就要留意鍛煉身體，適當做一些瑜伽，或者經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要留意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，添加皮膚的彈性。
控制體重增長：體重增長了，不只帶來了腰酸背痛， 妊高症，糖尿病，產後出血的風險也接二連三。瑞典科學家研討標明:懷孕時增重16千克及以下的，產後能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身體。即使產後比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。
妊娠霜：懷孕及哺乳時期，妊娠霜的選擇主要以安全平和爲主，維他命A醛、維他命A酸由於有致畸胎的風險，而果酸、水楊酸對皮膚的撫慰性較大，關於緊繃的肚皮有時會構成癢感，最好等產後再用。
孕後保養：孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。保證充足的睡眠。為防止腹部妊娠紋出現的可以，懷孕前應留意適當的鍛煉，添加腹部肌肉和皮膚的彈性。
醫學美容淡化：如今可以藉由醫學美容的方法淡化，或添加妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫白色的時分，用脈衝光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的衰退，添加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不清楚。
美容院皮膚護理：如今的美容院有些已經展開了祛妊娠紋的效力專案。經過公用磁場祛肚紋治療儀或療效產品，去除色素及紋路。約150-500元/次。美容院的美容師經過專業的祛妊娠紋產品加上按摩爲顧客祛除妊娠紋。