寶寶過了一歲之後，輔食開始漸漸減少，慢慢可以像大人一樣一日三餐。但是僅僅是一日三餐足夠嗎？最近小編的朋友就針對寶寶該不該加餐這件事和老公鬧得不可開交。我的朋友覺得寶寶需要加餐，而她的老公認為就應該一日三餐，不應該加餐。
據兒童專家所說，寶寶的新陳代謝很快，且每天動作量和消耗量大，適宜少食多餐，也就是正餐不要吃過多，午後可以適當加餐。那很多媽媽們就一臉茫然，加餐應該吃什麼呢？
首先，一歲之後的寶寶還是可以繼續喝奶粉。三段的奶粉和主食搭配起來，保持孩子的營養均衡。
如果寶寶有大便乾燥、眼睛紅腫、口腔異味、口腔潰瘍等情況時，這就是寶寶上火的症狀。培然奶粉採用結構脂和創新蛋白組合，解決寶寶喝奶粉上火的問題。讓寶寶健康成長。
紐西蘭原裝原罐進口，純淨無污染的好品質，更適合中國寶寶的產品配方，含有創新配方和智賦因數，和膳食纖維，有助於維持正常的腸道功能，幫助寶寶健康成長。
1.水果必不可少。
水果中富含糖分，主要包括葡萄糖、蔗糖和果糖三種，可以為寶寶供給熱量。最重要的是，水果中還含有多種維生素，包括維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素K、維生素E等，對寶寶的健康起著重要的作用。
（1）舌苔厚、體質偏熱的寶寶，最好給吃偏涼性水果，如梨、西瓜等，可以敗火;
（2）如果寶寶體內缺乏維生素C，那麼就多吃柑橘和柳丁，這樣能給身體補充大量的維生素C;
2.無添加小麵包小蛋糕。
蛋糕麵包的主要成分是麵粉、雞蛋等，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素及鈣、磷等礦物質，食用方便。在寶寶吃蛋糕麵包的時候，媽媽可以配一些牛奶或果汁一同食用。
進口蔬菜小麵包，採用優質原料，如本北海道高品質的南瓜和法國盛產的高品質胡蘿蔔，按照科學配比，使小麵包的蔬菜味道更加美味。在製作的過程中利用真空冷凍乾燥法制成粉，保證了蔬菜原有的味道和營養。胡蘿蔔和南瓜富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C、鈣等，促進寶寶生長發育。
嬰兒加鈣小饅頭，營養豐富，補充鈣和鋅，入口即化，口感自然清甜。含生長中容易缺乏的鈣，促進寶寶健康成長。天然健康的小零食，適合7個月以上的寶寶哦，幫助訓練寶寶的自己進食能力，鍛煉首腦協調，馬鈴薯粉精之而成，健康衛生。
3.優酪乳。
優酪乳中的乳酸可以促進鈣的吸收，幫助孩子骨骼發育，也有利於維持孩子腸道菌群平衡，選擇無糖是為了減少蔗糖攝入，以免增加孩子齲齒風險。當然孩子們天生喜歡甜味食物，可以選擇添加了天然甜味劑如菊粉、木糖醇這樣的無糖優酪乳。
兒童有機乳酸菌優酪乳飲料，不含脂肪類物質，所以不會增加寶寶腸胃的負擔，胃酸的口味，可以幫助寶寶的胃消化。高鈣添加，營養豐富，有助生長。
雀巢營養高鈣常溫優酪乳富含蛋白質、鈣、鎂、鋅、纖維素等營養物質，強化寶寶的骨骼、牙齒的成長。柔軟細滑的奶質增加了口感的舒適，非常適合剛剛接觸輔食的寶寶們，媽媽們可以放心選擇哦。
4.堅果。
堅果中核桃、杏仁、腰果這些油脂類堅果，吃起來自然充滿了油脂帶來的誘人香味。它們不僅吃起來方便，更重要的是營養豐富，它們富含必需脂肪酸、鋅、鎂、鉀等，對孩子的視力發育、大腦發育都有益處。不過因為脂肪含量很高，還是不要多吃，以免導致肥胖。
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