高血脂是現代中老年朋友常見的問題之一，高血脂是血液中的甘油三酯和膽固醇等在血漿中含量過高的血液問題。血脂過高，對人們健康的危害是非常大的。 其實我們日常生活中的很多食品也有很好的降血脂功效，今天小編就來和大家聊聊，降血脂的飲食療法，一起來看看吧。
綠豆
綠豆是夏季消暑佳品，同時它的降血脂功效也是非常好的。臨床實踐證明：人們食用綠豆可有效降低血液中血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，有明顯的降血脂功效。
玉米
含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀特醇、維生素E等。所以常吃玉米羹不容易發生高血壓和動脈硬化。
燕麥
燕麥含有豐富的膳食纖維，經過多年臨床試驗證明，燕麥具有較高的降血脂功效。
小米
小米是穀物中營養價值比較高的食品，它含有豐富的鉀、鈣、鎂等微量元素，可提高血管彈性，增加尿鈉排出，達到降血壓、降血脂的目的。
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蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
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口臭、失眠、便秘、宿便等，你腸道需要清理。腸道堵塞會讓你身體狀況變得很糟糕，所以是時候要為你的腸道清潔一下了~現在搞活動拍2發3.
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酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。人體內酶越多，越完整，其生命就越健康。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。妙女郎酵素梅採用多種天然草本植物浸泡，添加水果複合酵素，低聚木糖促進腸胃蠕動，酸酸甜甜口感很好，使它的功能遠遠超過一顆普通的梅子。
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每日辛勤的工作，需要讓自己的腸胃放個假！暖暖自己的胃和小肚子~