夏天天氣炎熱，很容易中暑，而寶寶身體調節能力差，更是容易出現中暑的情況。怎麼判斷孩子是不是中暑呢？避免寶寶中暑，大人要規避哪些行為呢？往下看，你就知道啦！
▼為啥中暑離寶寶很近？
1、寶寶的神經功能尚不完善，出汗調節體溫的功能有限，對周圍環境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。
2、小寶寶脂肪分佈較多，肌肉較少，含水量不足成人，因此耐熱和水分調節的潛能不如大人，容易引起中暑。
▼如何預防寶寶中暑？
1、避免寶寶在烈日下長時間戶外活動
室外活動最好能給寶寶戴上寬沿帽，防止太陽直射。避免去環境溫度過高、通氣不良的場所。
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2、避免穿太多衣服
寶寶出很多汗，導致體內的水分降低，鹽成分缺失，嚴重的會導致虛脫甚至中暑。可以讓寶寶穿淺色、寬鬆、透氣的衣服。經常給寶寶補充水分，即使他還沒覺得口渴。
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3、孩子覺得熱或者頭暈等不舒服，及時讓孩子到通風、陰涼的地方休息。
4、室內應該保持陰涼通風，可以使用電風扇或者空調來調節溫度。
▼仔細看，別讓寶寶中暑從輕度到重度
（一）剛中暑
1、症狀
多汗、口乾舌燥、無精打采。
2、措施
發現寶寶有中暑跡象，立刻帶寶寶離開高熱環境，到陰涼通風的地方或有空調的房間。用涼水給寶寶擦浴，促進寶寶散熱。
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（二）輕度中暑
1、症狀
（1）煩躁、乾燥灼熱、面部潮紅、呼吸加快。
（2）有些孩子手臂、小腿等部位會抽筋，甚至感到疼痛。
（3）體溫較高，出現發燒症狀。
2、措施
如果寶寶已經發燒，使用退熱藥物幫助寶寶降溫。症狀輕微，清醒，給寶寶補充水分和電解質溶液，比如給寶寶口服含鹽的冷開水。
（三）高度中暑
1、症狀
（1）體溫達39～40℃，出冷汗，皮膚濕冷。
（2）皮膚發紅、發燙，並且乾燥無汗。
（3）寶寶煩躁不安且哭吵，呼吸和脈搏加快，接著會顯得很疲乏，甚至發生抽筋或昏迷。
（4）出現噁心、頭暈，失去方向感，表現得昏昏沉沉，對外界反應遲鈍。
2、措施
寶寶嘔吐比較厲害或者神志不清，將寶寶放到陰涼處，撥打120或迅速到附近就醫。發生嘔吐時，讓寶寶頭側向一邊，吐出嘔吐物。
▼寶寶中暑，爸媽不可這樣做
1、不給寶寶喝水
民間有種說法，寶寶中暑了不能喝水，也見到家長阻止醫生給寶寶輸液，這是很不對的。
正確做法是適量服用含鹽冷開水或者含鹽的汽水飲料，如果寶寶症狀嚴重，有脫水的徵象，則需要鹽水靜脈點滴。給寶寶補液的時候總量不宜太過，速度不宜太快，以防心臟負擔太重。
2、給寶寶口服十滴水、藿香正氣水
十滴水、藿香正氣水裡面50%以上都是酒精，寶寶口服以後易出現酒精中毒，因此不提倡以這種方式給寶寶預防中暑。
3、給寶寶用放血之類的方法刺激清醒
事實上，這種方法對中暑的治療無效，只是利用疼痛刺激讓寶寶清醒，而如果放血不當，還有可能引起寶寶感染。
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