懷孕後胎寶寶的健康情況是每個准媽媽最關注的事情。 從胎寶寶28周後，醫生就會建議准媽媽們開始每天數胎動。胎動是作為監控寶寶健康狀況的一個自助手段。
而胎寶寶的第一次運動，在多大的時候呢？很多准媽媽沒有想到原來這麼早。 其實在胎寶寶 18～20周左右時，他們就開始運動。只是這個時候的的胎動若有若無，像是蝴蝶在扇動翅膀似的。很多准媽媽，特別是仍在職場的准媽媽很多時候都會錯過這個時候胎寶寶的運動。隨著胎寶寶逐漸長大，慢慢地，胎兒的胎動變得越來越有勁，也越來越有規律了。
20-24周，胎兒的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期裡，將是胎兒胎動非常活躍的時期。
24-28周胎兒可能開始打嗝，所以，孕婦偶爾會感到肚子陣發性地一跳一跳。這個時候孕婦的羊膜囊裡可容納多達700多毫升的羊水，胎兒可以在裡面自由地活動。此時，胎兒可以感受一些外界刺激，當外界突然發出聲響，胎兒會在子宮裡跳一下。一般從28周開始，胎兒的生活節奏就比較明顯了，他會有睡眠和覺醒的週期。醫生建議從28周開始每天數胎動，作為監控寶寶健康狀況的一個自助手段。
這個時候胎兒不是越大活動幅度越大的。29-31周的時候胎兒胎動的幅度變小了，但孕婦卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著胎兒長大，子宮裡的空間變得狹窄了，胎兒的活動受到了限制。
32-33周的時候由於胎兒越來越大，越來越強壯，從這個時候開始，胎兒胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。
36周左右，胎兒可能已經頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果這是孕婦第一胎，子宮和腹部的肌肉會比較緊，它們能幫助胎兒保持這種姿勢。孕婦能感覺到的胎動主要是胎兒用小胳膊和小腿捅孕婦的肚子，有時候，胎兒還可能會把孕婦的肋骨踢得生疼。如果是再次妊娠，孕婦腹部的肌肉可能鬆弛而不會那麼結實有力，所以，胎兒可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預產期都會改變。
36周以後隨著胎兒越長越大，大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。如果胎兒正在吮吸自己的拇指，突然發現“找不到”拇指了，他的小腦袋就會從一邊轉到另一邊，試圖找回自己的拇指。這時，孕婦就會感到胎兒這一快速、突發的胎動。在孕期的最後兩周，胎動可能會稍慢下來，胎兒成長的速度也會稍稍下降。這些都是正常的。
如何正確的數胎動？怎麼樣的胎動才是正常的呢？ 正常情況胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動的次數並非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，以後稍減弱，直至分娩。孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。