俗話說：三個女人一台戲。那宿舍是六個女人，她們又會唱一齣怎樣的戲呢？毫無疑問，除了吃喝玩樂，身材是一個不可避免的話題。並且總會有意或無意地進行比較，甚至有時還會拿出專門工具測三圍的時候，你的微胖身材是不是在無形之中給你帶來了自卑呢？而自卑會讓自己變得更加敏感，嚴重的還會影響到人與人之間的交往和溝通。
要使自己更加自信就要從根源上解決問題，讓微胖身材瘦下來，散發出自己的魅力。小編今天就要為各位介紹幾款有助於瘦身的食物了。
▼葛根木瓜魔芋粉
葛根木瓜魔芋粉是以綠色安全健康的原料為基礎製成，在沖泡時可根據個人口味，加入蜂蜜、牛奶或者白糖，味道更佳香醇美味。葛根、木瓜和魔芋都是低脂肪的全素產品，能有效緩解體內油脂，達到瘦身的目的。
▼紅豆薏米茶
隨著養生理念的擴散，人們越來越重視養生。紅豆薏米茶是一款極佳的養生食物，它選取飽滿的薏仁和色澤紅潤的赤小豆研磨而成，散發的味道有著清淡的米香味。低脂肪、低熱量，是瘦身時期的代餐良品。
▼水果麥片
經過健身房和明星的推廣，水果麥片的瘦身效果眾所周知。但是製作新鮮的水果麥片是很麻煩的，不如試試這款水果麥片。它用多種水果堅果仁搭配澳洲燕麥，熱量低、飽腹感強，每天早上泡一杯，精力滿滿一整天。
▼檸檬片
夏季來臨，不想喝沒有味道的白開水？那不如加幾片檸檬片吧。這款檸檬片以優質的檸檬味原料，在泡水時放入1-2片，會散發出清新的檸檬香。且熱量低，有美容養顏，幫助排便的功效。便便通暢，身體自然輕盈。
▼燕麥片
在匆忙的早晨，還有什麼會比一碗燕麥片更方便，更讓人滿足呢？純純的牛奶香，搭配酥脆的果仁，使口感昇華，以低熱量、高飽腹感的方式，為身體提供能量，是瘦身、保健人士經常選擇的營養早餐。
▼紅豆薏米粉
紅豆、薏米已經成為家中熬粥的常備五穀，但是效果卻遠沒有將它們研磨成粉末狀的紅豆薏米粉好。細細研磨的紅豆薏米粉，以科學比例搭配，更有助於身體吸收，幫助祛除濕氣、濕熱、水腫等問題，讓身體一身“輕”。
▼茯苓夾餅
茯苓夾餅是北京的一種滋補性傳統名點。以茯苓霜和精白麵粉做成薄餅，中間夾雜著蜂蜜與砂糖熬溶的餡料，香甜味美，入口即化，清爽適口。茯苓作為一種中草藥材，還具有滋養肝腎，不起潤腸之效，幫助甩走小腹贅肉。
▼陳皮普洱茶
想要好喝又能甩走贅肉的茶飲？陳皮普洱茶以甘味強烈的小清柑和優質的普洱茶為原料，在二者的充分融合之下，果香入口濃郁爽滑，滋味醇厚。並且潤肺、健胃、消積化滯、降脂的效果也更好。