最近馬甲線又開始火起來了，因為夏季到了大家都會秀出自己的小蠻腰馬甲線，但是想要擁有馬甲線，最首先的就是要先瘦肚子，肚子是最容易最容易堆積贅肉的，所以要找到正確的瘦肚子方法，輕鬆還你平坦小腹。
吃飯的時候可以不用吃太飽，因為這樣肚子就會漲起來也非常不好消化，因此就會形成贅肉，不能及時排便這樣肚子贅肉會越來越多，所以應該儘量的保持生活規律。
每天盡可能的多喝些水，這樣能夠加速身體的新陳代謝，自然能夠達到減肚子的效果，如果想要馬甲線的話還可以適當的做一些運動，比如卷腹，平板支撐等，這樣可以燃燒脂肪，馬甲線也離你不遠，但是瘦肚子還是需要搭配一些食物效果才會更明顯。
『大肚子茶 』
專為大肚子調配的茶，因為腸胃中的堆積物太多了，感覺肚子又大了那一定是體內油脂又多了，可以沖泡上一杯這樣的大肚子茶，那麼你的大肚子就會漸漸的消除下去。
『一碗泄油瘦身湯』
油脂存在體內就會慢慢的增加贅肉，瀉油瘦身湯有很好的刮油效果，有時候吃的太過油膩可以喝上一碗，輕鬆的趕走身體中的油脂，讓你的身材沒有那麼多贅肉的困擾。
『低卡全麥燕麥餅乾』
管不住嘴巴就是想吃零食，可以用燕麥餅乾來代替零食，有著跟零食一樣的口感，但是營養卻非常高，熱量極其底，可以讓你放心的吃，還不用去擔心長胖的問題。
『黑大蒜』
黑大蒜有著普通大蒜所沒有的功效是，可以當做點心吃的美味，可以幫助便秘的人士，如果說腸胃不通暢的話可以把它當做零食來吃，既帶給你健康好身體還可以通便瘦身哦。
『冬瓜荷葉茶』
平時壓力大，吃的東西也非常多的話，就可以嘗試著飲用冬瓜荷葉茶，能夠起到很好的通暢效果，幫助你調理腸胃，把它當做飲品一樣，就可以輕鬆瘦。
『辣木籽』
便秘總是困擾著很多人，但是有了辣木籽以後輕鬆解決這些問題，每天早上吃上兩顆，可以讓宿便通暢，讓毒素遠離人體經過一夜的內迴圈，這樣身體也會變得更加輕鬆，每天體重都會慢慢減少。
『紅豆薏米粉』
濕氣太重整個人都會腫胖起來，就好像肥了一圈，所以每當濕氣來了的時候就喝上一碗紅豆薏米，可以輕鬆的趕走濕氣，而且還可以當做代餐粉，讓食量下來體重也會減少。
『醋泡黑豆』
醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦。