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孕期的妊娠反應,准媽媽們如何應對?

懷孕對準媽媽們來說,是非常一件非常開心而且幸福的事情。但是這甜蜜的幸福中也伴隨著一些煩惱,比如煩人的妊娠反應。特別懷上第一胎的准媽媽們,對妊娠反應等孕期知識的瞭解並不多,尤其是在頭三個月,胎兒最不穩定的階段,孕媽咪真是一個頭兩個大,即不懂得怎麼照顧胎寶寶,也不清楚懷孕初期的症狀,導致出現一些可避免的麻煩事,影響自己乃至家人的心情。

所以,准媽媽們全面瞭解懷孕初期的症狀很關鍵,既可以做好全面的應對措施,又可以讓自己保持愉快心情度過孕早期。

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一般情況下,女性朋友在月經推遲一個星期就要就可以採取試紙,再到醫院驗血檢測的方式,診斷自己是否真的懷孕。如果確定懷有身孕,就開始注意自己的飲食,因為女性朋友懷孕以後容易出現便秘的症狀,孕媽咪最好每天喝一些蜂蜜水緩解便秘,同時還可以為自己的身體補充營養,當然蜂蜜水也要適可而止,否則孕期容易換上孕期糖尿病。

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懷孕以後,孕媽咪所吃的食物不僅要維持自己的體能,還要為胎寶寶供應營養。所以,隨著月份的增加,孕媽咪的胃口會逐漸發生變化,最開始是胃口逐漸變大,緊接著就是口味發生翻天覆地的變化。有些孕媽咪孕前不喜歡吃甜品,孕後卻非常喜歡甜品;有些孕媽咪孕前喜歡清淡口味,孕後卻偏向重口味…各種各樣的可能性都是有的,所以,孕媽咪對自己胃口的改變也不用覺得奇怪。

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不想吃飯或出現嘔吐是最普遍出現的妊娠反應。這個相信很多人在影視劇當中都有看到過,演員演出懷孕的第一反應就是嘔吐。除了嘔吐,還有人會沒有胃口,吃不下東西,還會出現貪睡、全身乏力、頭暈腦脹的症狀。這些反映對於孕媽咪來說是最痛苦的,不過,很多孕媽咪會在胎寶寶三個月以後逐漸減輕妊娠反應。

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乳☆禁☆房增大也是孕早期最明顯的應。很多孕媽咪在懷孕初期,都會感覺到自己的乳☆禁☆房明顯變得沉重,還結實了許多,有時候有一種被針刺痛的感覺,甚至出現乳暈變黑,乳暈長小顆粒等症狀,孕媽咪不必擔心,等到生產以後,這些症狀都會消失,恢復原來的模樣。

懷孕初期出現的症狀還有很多,每一種症狀都是因人而異的,不會同時出現在同一個人身上,孕媽咪只要在確定自己懷孕以後,注意各種事項,就能安全度過孕早期。

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