如果你身邊的家人朋友對牛奶心生畏懼，你是否抱怨他挑食不喝牛奶呢?那你真的冤枉他了。我們都知道牛奶以其豐富的營養價值，堪稱是人類最理想的天然食品之一。然而，在人群中，有不少人一喝牛奶就會出現肚子咕咕叫、腹脹，或有腹痛、腹瀉的現象，這類人群大部分是由於乳糖不耐症，在飲食上更應該被好好呵護。
還記得《生活大爆炸》中的萊納德嗎？他對健康的主要擔心是他的乳糖不耐症。他害怕放屁，所以不吃哪怕很少量的乳製品。很多人也有同樣的煩惱，不用擔心，實際上，在全球成年人群中乳糖不耐症非常普遍。
全球乳糖不耐受分佈圖（顏色越深代表發生率越高）
就區域性來講：
· 亞洲人和非洲人發病現象更普遍。我國成年人飲用牛乳後乳糖吸收不良的發病率高達86.7％，不耐受指數為0.9
· 我國南方地區比北方地區的人不適宜症更多些
· 農村人口比城市人口更普遍。
顯示表明，在中國乳糖不耐症發生率很高。但超過90%的乳糖不耐受者不知道有專業牛奶可以解決飲奶問題。如果你身邊的TA剛好是乳糖不耐體質，應該幫助他選擇更適合的零乳糖的低脂牛奶。
新養道將乳糖深度水解為葡萄糖和半乳糖，專門針對國人乳糖不耐受體質研發。在水解乳糖的同時，能很好地保留牛奶中的營養成分。且減少50%脂肪,特別添加膳食纖維,營養吸收零負擔。