夏天對熱愛運動的人而言，其實不算太友好，畢竟炎炎夏日，走多兩步路都累得慌，更別說是要進行運動鍛煉了，沒有比平常多兩三倍的集中力，不說體力流失如何的快，精神上首先就難以抵抗當空的烈日只想白躺了。
不少熟悉夏天的肌友想必都有深刻的應對方式，例如運動前補充足夠水分，運動帶休息輪換著，哪裡陰涼往哪裡跑……但就算這樣仍舊挽救不了比其他時節消耗得更快的體力，相當初運動20分鐘輕鬆又自如，現在動上幾分鐘就滴汗如雨，氣喘如牛，真的很心累。
又有不少肌友建議到，夏天運動的話，體力消耗得快，不如試試補充點蛋白質？蛋白質能夠給人體運動提供能量消耗，平日不怎麼大量補充的體力，現在試試通過額外的蛋白質補充來彌補？
為此，小編特意找了深受運動人士信賴的美瑞克斯乳清蛋白做這一期測評，這款產品是從美國原裝進口，通過了美國行業標準和中國海關的審核標準，品質相對有更佳的保障。
【包裝】
在夏日來臨之初就購入的乳清蛋白2磅裝，拿在手上非常的沉，分量真的是非常足，這個價格真的是很良心。
容量：可以說是很大的一桶，每次一勺子一勺子的吃，應該也能吃上一段時間，一個月內看來都不用再買第二桶了，這樣看起來還挺方便實在的。
外包裝：再說說外包裝，光看這個包裝就覺得很不錯，簡簡單單的成分標籤，營養是不是足夠什麼的都能一目了然，而且這個外包裝看著也很舒服，密封性也很不錯。
【蛋白粉粉質】
說到底乳清蛋白也還是蛋白粉的一種，開桶後一定要看看粉質是不是好。
粉顆：顆粒還是比較細小的，都說粉狀的食品對人的消化比較好，這個粉顆的大小我看還是蠻適合的。
粉質：用勺子淘一下看看，粉質不會很分散，還是相對均勻地在勺子裡，搖一下勺子試試看，粉質的搖動也比較有規律，不怎麼會粘成一大團，還是挺有質感的
【沖泡】
沖泡主要看的是可溶性如何，這款乳清蛋白的溶解性還是相對不錯的，第一次沖泡的時候沒怎麼按照說明書建議的比例搭配，加的粉有點多，結果沖泡出來有一些不算太明顯但還是有的塊狀不溶物，再來第二次沖泡後就好多了，整杯乳清蛋白的顏值都提高了一個層次，沒有特別的塊狀物漂浮在上邊，整杯乳清蛋白狀態就是很乾淨，看著非常順眼。
【口感】
選擇食用的這款是草莓口味，不會很甜，稍稍有些微的草莓香味，口感適中，乳製品特有的口感會更為明顯，食用後也不會出現特別的膩到爆炸的甜味滯留，更偏向於清淡的口感。
【營養成分】
看了一下營養成分表，主要都是濃縮的蛋白質，還有一些必須氨基酸，是為了確保蛋白質能在人體內得到更加好的消化，還有一些碳水化合物之類的，總體的營養成分還是很適合一個日常運動的人所需。
【食用體驗】
食用之後有稍稍覺得身體有點熱，大概就是那種營養充足的滿足感，除此之後，身體也沒有出現什麼不對勁的地方，就這樣看來乳清蛋白對人體的食用並沒有什麼副租用。
【實際運動體驗】
在食用乳清蛋白一段時間後再進行運動，說是心理作用還是什麼的也好，感覺比起平時的鍛煉更有衝勁一些，而且平日都是運動大概30分鐘左右就會後續失效，沒有什麼續航好說的，這次的運動看了一下時間，能持續到45分鐘左右，比起平日的運動來說，的確是持續了更長一段時間，疲累感也沒有以往的明顯。
這次測評主要在乳清蛋白的實際食用價值和一些主觀的運動體驗上，不過無可否認的是，對於運動的群體來說，充足的蛋白質對于運動時長啊運動疲勞啊都有著很重要的作用，不然平日吃那麼雞胸肉又不是白吃的，但在這裡還是要提醒一下，運動強身健體，適度至上。