最近，很多娘子都嚷嚷著要減肥。這裡，夫君給大家share一個女生標準體重表。如果有哪個二貨跟你說要減肥了，把這個表甩給他，同時給他一個表情。
看著朋友圈裡曬各種馬甲線、大長腿，再看看自己肥美的肉肉。是不是各種羡慕嫉妒恨了呢，有沒有哭暈在廁所。下面看一下表格，你達標了嗎？
看完標準體重後，你還胖嗎？（仍然胖的，就不要回答了）
有娘子遇到這樣的問題，同樣的體重，身高差不多，總會覺得自己看起來更胖。這到底是怎麼回事呢？答案在這裡。
所以那些體重很重卻身材好的人，是因為他的肌肉含量更高。
但是女生們也不用擔心，自己會像男生一樣練成滿身肌肉。與男士不同，女性一般不會因肌力訓練使身軀發達，因為女性身體使肌肉發達的激素水準只有男性的1/10至1/30。一般我們用身體品質指數（BMI）來衡量一個人是否勻稱！
要身材變得緊致，得多練力量訓練。力量訓練不僅會消耗身體多餘熱量，還能讓你擁有完美的肌肉線條哦！ 為了夏天穿上美美衣服，大家一起加油~~