您的位置:首頁>正文

初學瑜伽,這些入門裝備不能少

瑜伽是現代人特別喜歡的一項健身運動,不管男女老少都適宜,尤其適合學生和高壓力上班人群,我們能從練習瑜伽中得到放鬆和昇華,讓人得到全身舒暢的運動體驗。

想必作為入門新手的你,一定對挑選瑜伽裝備有著諸多疑惑?那剛好,小編這裡有合適的裝備要推薦給你,我想雖然不是頂頂好的,但一定是合適入門的。

|||— ❶ —|||

|||墊|||

瑜伽墊,這個東西是我們在練習瑜伽時必不可少的墊子,因為基本都具備防滑、回彈功能,所以能有助於我們訓練,更何況,還能有效隔離地面寒氣。使我們不必直接接觸地面,保持全身整潔。

使用鐳射雕刻,符合生理學設計的健身瑜伽墊,天然橡膠材質製成的表面,具有細密的透氣孔,速幹安全又環保!體位線設計,為初學者提供了更加準確的指導,讓你在家就能擁有一個瑜伽老師。

既有顏值也有實力的土豪瑜伽墊,幹濕都能防滑,仿生鯊魚皮材質附加天然橡膠的優秀質地,更穩定耐磨,不僅適用于高級教師、教練,還能適合初學者入門學習。

|||— ❷ —|||

|||衣|||

瑜伽衣對於MM而言,自然是要合身對質,當然質感也要舒適,這樣才能更易令我們進入修煉的情境中,做出的每一個瑜伽動作,都如信手拈來般流暢。

立體剪裁而成,穿著舒適合身,收腰美背設計時尚又顯瘦,細節處理完美,透氣感大大提升,運動更無壓力,帶給你立體的全面呵護。

在戶外,那就適合使用這以運動為主的瑜伽服套裝,衣物材質韌性、保護力度都很不錯,高彈防震,透氣速幹,有防風袖口、高領連衣帽設計,令訓練風雨無阻。

|||— ❸ —|||

|||球|||

練習瑜伽,除了需要墊、衣,還不能少了球,眾所周知瑜伽其實是一本放鬆身心、柔軟身體的運動,所以有很多動作,剛開始做時,會讓人感到骨頭硬或特別不適。

這種情況,我們就很需要使用瑜伽球來輔助,有節奏的用球來幫助練習,能增加對四肢的掌控力和脊椎的承受力,練完後,估計整個人的柔韌性都會提高很多。

表層有品牌標識的健身瑜伽球,表面觸感舒適、光滑無比,質地高大上,不易有劃痕也不顯髒,彈力十足又經久耐用,瘦身減肥必備品。

配色工藝神秘的范德安瑜伽球,擁有宛如自然色的美麗和專業級別的防爆承重設計,能分散重量,使運動中的受力均勻,防爆功能顯著,延展性強、回彈力也很很高。

|||— ❹ —|||

|||軸|||

剛才提到了一個關鍵,骨頭硬,現在好多小夥伴,天天坐在辦公室,久而久之,骨頭自然就提前老了,在練習瑜伽時,就會因骨頭硬而無法練習很多動作的問題,這看很尷尬了,要知道,瑜伽可是門柔軟的功夫!

對此,小編覺得你可以在每次修煉後,配用一個泡沫瑜伽軸,能對過度使用的肌肉群帶來顯著的緩解效果,從此就不再擔心訓練過度,次日就酸痛不已的情況了。

具備三大核心功效的狼牙棒按摩軸,使用時能幫助我們深度釋放肌肉疲勞,放鬆身體,恢復肌肉自然原動力,提高身體平衡力。

以環保材質做原料質地的瑜伽泡沫軸,能模擬手指、手掌、指尖的不同感受,無論是按摩還是進行核心訓練,均具有很好的表現,快速消除身體疲勞,按摩肌肉緩解酸疼感。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示