您的位置:首頁>正文

替父母收藏:危害老年人健康的五大元兇

身體健康是人們最寶貴的財富,父母健康更是我們做子女的最大心願。但健康不是光靠空想就可以想出來的,我們要付出行動才能真正的得到健康。

隨著年齡的增長,我們的體質、免疫力都會開始下降,這就是中老年人多病的原因之一。對於老年人來說,免疫力低下會引發很多疾病。

危害老年人的這五大元兇,日常生活中千萬要小心提防。

1、冠心病

冠心病是中老年人最常見的一種心血管病。主要是由於冠狀動脈血管病變而引起,病變的根源在於患者平常飲食不合理,體內脂質代謝紊亂,使得血脂膽固醇沉積在血管壁上,從而導致冠狀動脈血管的硬化、血栓、堵塞,嚴重者危及生命。

可孚電子血壓計專為老年人設計,顯示幕幕更大讀書清晰;全程語音報讀,聲音清晰方便老年人自己測量。

防治措施:

老年人脾胃功能衰退,應控制總熱量的攝入,控制高膽固醇、高脂肪食物和食糖攝入,多吃能降脂的蔬菜,如芹菜、蘿蔔、番茄等。

保持適當的體育鍛煉;生活要有規律,保持足夠的睡眠;保持情緒穩定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。

2、糖尿病

糖尿病屬於內分泌代謝系統疾病,也是一種常見的老年病。其誘發因素有:感染、肥胖、體力活動少、妊娠和環境因素等。極易在動脈硬化及微血管病變基礎上產生多種慢性併發症。

三諾易准血糖儀設計有語音提示功能,直接播報測量結果,更適合老年人使用;采血過程全程無痛感,用血量非常少,體積輕巧,居家旅行均可方便測量。

防治措施:

老年人應合理飲食,適當地吃,科學地吃,嚴格控制糖份和脂肪攝入量,少吃油炸食品,減少攝取的總熱量。

在飲食中增加膳食纖維的量,並注意補充維生素和無機鹽。

經常保持一定的運動量,促進新陳代謝,控制體重。

3、慢性支氣管炎

慢性支氣管炎是一種常見老年病,通常是患者由於感冒、吸煙、機體過敏、氣候變化、大氣污染等原因,使支氣管和細支氣管反復受到感染和刺激所致。

可孚家用霧化器嚴格按照醫用標準設計生產,霧化顆粒細易吸收,工作時聲音低於65分貝,非常適合居家使用。

防治措施:

老年人在氣候變化大的季節應特別注意預防感冒,感冒後要及時就醫;

平時應少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的東西,減少對呼吸道的刺激;

居住的室內要經常開窗,保持空氣流通,減少過敏源;

適當進行體育鍛煉,以利改善呼吸系統的機能,增強對寒冷和疾病的抵抗力。

4、高血壓

高血壓是中老年人的常見病,也是危害人類健康的主要疾病。高血壓既是獨立的心血管疾病,又會導致心、腦、腎三個重要的生命器官病變,從而產生冠心病、心力衰竭、腦出血、腦梗塞、腎功能衰竭、尿毒癥等嚴重的併發症,危害極大。

家中一定要常備血壓計,定期規律的監測血壓對老年人高血壓有很大的幫助。電子血壓計操作簡單,使用方便,老年人自己就可以操作。

防治措施:

老年人應特別注意合理膳食,控制熱能和體重,減少脂肪攝入,多吃蔬菜和水果;嚴格限制鈉鹽攝入,每人每日食鹽攝入量宜控制在6克以下。

根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同運動方式,控制好血壓,減輕體重,增強體力,降低胰島素抵抗。

保持健康的心理狀態,注意心理平衡及情緒的調整,減少精神壓力。

5、老年癡呆

老年癡呆症是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙,可使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智慧損害。

老年癡呆症早期通常只是出現記憶力減退、健忘等症狀,常被人誤認為是正常的衰老現象,使病人錯過最佳治療時機。

防治措施:

如60歲以上的老年人常常出現健忘現象,應及時到神經內科檢查就診。

有高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、中風、缺血性腦血管病等疾病者應早發現、早治療。

多吃魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及水果和蔬菜等,幫助增加抵抗力、提高記憶力。

合理的飲食結構、健康的生活方式、舒緩愉悅的心情是老年人擁有更加健康年輕的身體的不二法寶。此外,保持對老年人身體狀況的觀察和瞭解,一旦出現患病徵兆能夠及時發現也是非常重要的。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示