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骨質酥鬆不是老年人的事,熬夜加班族必看

說起補鈣,骨質酥鬆,相信大部分都只會想到老年人,甚至是小孩和孕婦,而且很多人都認為只有他們這群被社會“愛心專座”的人才會需要補鈣,但事實上補鈣早已不再是老人小孩的專利,更是對我們成年人,尤其是現代工作黨,起著至關重要的作用。

對於成年人,缺鈣率其實更高。那麼隨之而來,鈣的補充就變得十分重要,不僅是對骨骼的強化,還是對身體內迴圈的保護。如果一旦鈣的攝入量不夠,更會引起身體健康問題,想要擁有一身健康的骨骼體魄,那麼補鈣是不可疏忽的關鍵環節。

作為各種領域的工作狂魔,你可能每天都有做不完的任務,然後總得熬到半夜兩三點甚至更晚,特別是部分懶癌晚期加上重度拖延症患者,總是習慣把所有事情留到最晚不得不做。那麼熬夜加班族們,是不是經常容易疲勞和感冒,精力無法集中工作效率低下?如果中標的話,那麼這非常可能是熬夜帶來的鈣質流失所導致的。

瞭解了鈣的重要性,成年人改如何補鈣呢?日常生活中人們常見的幾種補鈣方式,通常為保健品和飲食補鈣。然而大多數年輕人因為挑食喜葷厭素,所以漸漸選擇方便快捷的成人鈣片,不妨我們一起來看看吧!

【鈣+維生素d】

我們普遍缺乏的營養素第一位就是鈣,鈣本身的吸收率較低,而鈣和維生素D的關係密不可分,建議補鈣的同時補充維D,促進鈣的吸收,減少骨質酥鬆,強健骨骼。這款游離態體鈣,正是兩者的完美結合,修復骨膠原高倍吸收,開啟健康人生路。

【維生素D3】

參與血液迴圈,促進鈣的吸收,補鈣好搭檔絕對不能沒有維生素D3的存在。維D3能促進腸道鈣吸收,使骨質鈣磷沉著,降低患病的風險。幫助調節血液鈣濃度,減少鈣流失,補堵結合兩不誤,支持骨骼、肌肉及免疫健康,適用於缺鈣需要補鈣、沒時間又懶於運動的加班族們。

【鈣鎂d片】

鈣支撐著我們的身體,享有生命元素之稱,是人體含量最多的礦物質。成年人骨骼中的鈣每年都有20%被再吸收和更換,像吃鹽一樣,人一生中需要不斷補鈣。當然,強健的骨骼補鈣,還需要維D和鎂的黃金配比,促進鈣質更好發揮作用,全方位呵護人體健康。特別適合工作壓力大,睡眠不足的白領青年。

【鈣鎂鋅複合礦物質片】

美國藥典及藥劑師推薦,預防骨質酥鬆強健骨骼,就要有更好被吸收利用的“生命元素”。富含鈣、鎂、鋅、維D等多種複合礦物質元素,團結一致守衛機體健康,真心呵護你的健康與美麗,再也不用擔心身體跟不上節奏啦。適合對於長期加班熬夜、睡眠品質差、腰酸背痛的人群,一定要保護好自己的身體哦!

好啦,今天的專題就到這裡,希望可以幫助到熬夜加班的親們。有什麼好的建議也歡迎大家一起分享喲!

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