都說美不美看大腿，每個女生都想擁有一雙纖細美腿， 但不是每個人都是天生就有一雙美腿的，還是需要後天的鍛煉和努力，來塑造美腿。今天小編就給各位小仙女們推薦幾個瘦腿的技巧 ，讓你輕鬆擁有細長直，告別大象腿！
1.墊腳尖
你知道嗎？其實多墊腳尖也能瘦腿哦，這和穿高跟鞋有異曲同工之妙。每天有空的時候就墊墊腳尖，再把腳尖放下來，不但鍛煉小腿肌肉，而且能減去多餘脂肪，輕輕鬆松就瘦腿。
2.慢跑瘦腿
很多女生都擔心跑步會使腿變粗，其實，慢跑屬於有氧運動，不會長肌肉，快跑才會讓腿變粗。因此，想瘦腿的朋友不妨每天慢跑30分鐘。如果沒辦法每天慢跑，也可以一週三四次，這樣才有效果。
3.蹬車瘦腿
如果白天沒有時間運動。每天晚上睡前，可以平躺在床上，雙腿做蹬自行車的動作，長期堅持做蹬車動作能夠有效的減少大腿的脂肪，對瘦大腿真的非常有效。
4. 雙腿倒立
每晚睡前平躺在床上，雙手放在兩側，放鬆身體，抬起雙腿，身體與雙腿保持垂直，盡可能保持這個姿勢10秒以上。當然如果是腿部靠牆或其他支撐物，可以保持著這個姿勢10分鐘以上。這個方法，不僅能消除腿部水腫，還能促進腿部血液迴圈、加快新陳代謝！
想要擁有一雙美腿，就要學會這些小技巧哦，也可以搭配下面這些產品，讓你在夏天更早的擁有纖細美腿，盡情的釋放你的美吧！
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