很多女生運動後會出現胸痛的現象，其中一個重要原因是因為她們沒有穿對運動Bra。因為女性的乳☆禁☆房上是沒有肌肉的，運動時若毫無支撐，會造成乳☆禁☆房永久性且無法復原的胸形改變甚至鬆弛下垂，並且下垂後的胸部無法再借由運動復原，這種損傷是不可逆的，也就是說“一時下垂，將永遠下垂！到時候哭都來不及，只能動刀子做手術了！ 運動強度不同，選擇不同，因此選擇合適的運動bra很重要。
|||— ❶ —||| 無鋼圈磁痕背心式薄款健身運動文胸
扔掉鋼圈，扔掉束縛，避免壓迫影響呼吸深度，還自己一個健康的胸部。加寬胸帶和下圍設計可以防止滑落，更穩更防震。精美蕾絲圖案，就像穿著一件彈力打底衣。
|||— ❷ —||| 交叉美背無痕運動文胸
這款內衣是寬肩帶，面料舒適 ，底圍的彈性和肩帶的彈性都有一定的拉伸彈力， 穿上舒適高且不會感到緊繃 。 內置胸墊可自行脫取洗滌。中間交叉，撞色肩帶，有美背效果 。 四根肩帶同時具備一定的承托力，能達到中級的減震效果。
簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網狀織物固定（mesh bra），屬於壓力型固定，結構一般比較簡單，由於對於固定性等方面要求比較低。選擇含棉量高的產品為宜，以免對胸部造成壓迫感。中強度運動內衣主要依靠彈性織物對乳☆禁☆房形成一定壓力從而達到固定作用，與低強度運動內衣相比對於剪裁上要求更為嚴格，要求充分考慮乳☆禁☆房形狀，結構以及肩背部的受力等因素。高強度運動運動過程中胸部晃動最為激烈，如果不加保護，對於胸部的傷害也最大。高強度運動對於Sports Bra的支撐性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能對胸部產生明顯的不適感和壓迫感。
|||— ❸ —||| 防震專業運動內衣跑步健身背心
運動bra不僅要根據運動強度選擇還要根據胸部大小選擇。 A-B杯的妹子，國內的運動品牌很多都能買到合適的尺寸，且能滿足中低強度的運動。但是和專業的運動戶外製造商出品的專業運動bra還是有一定的差距的。C罩杯以上的大胸妹子在同等強度的運動中，胸部需要的支撐和保護就越大，因此對於運動Bra的強度支撐需求也就越大。
|||— ❹ —||| 背心式 聚攏防震無鋼圈運動文胸加大碼
一款多功能搭配文胸背心，它可以睡覺，可以休閒，可以運動，可以喻咖，可以逛街，可以玩潮搭，想怎麼搭就怎麼搭，搭出的效果要多漂亮就有多漂亮；不同色系互搭效果更好哦！
妹子們最終的選擇還是要基於瞭解自己的基礎上，搞清日常穿著尺碼，圍度，搞清自己的穿著習慣，可以接受的鬆緊度等等。