怎樣能擁有一身光滑的皮膚,不再受痘痘困擾呢。背部長痘主要是因為背部分泌的油脂過剩不能及時清潔而形成的。
很多愛運動的人背部都會長一些小痘痘，那麼背部痘痘怎麼去除？背部的痘痘處理起來比較麻煩，今天小編就來教大家幾個實用的方法就能快速去除背部痘痘。
有的人後背長痘子是由於細菌滋生導致的。對於這種情況，平時一定要注意個人衛生，勤換洗衣服，勤洗澡。
最好用滅一類的衛生洗滌用品來給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細菌滋生。
除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經常暴曬一下，利用陽光殺滅細菌。
如果臥室無陽光直射，或是房間採光不足，也很容易細菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。
飲食不當也會導致後背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。
對於這種情況，平時要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。
有的時候是人體燥熱上火，也會導致後背長痘痘。對於這種情況，平時要多喝水,水能促進新陳代謝,排毒養顏。
可以用菊花和雪梨幹加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。
平時作息不規律，經常熬夜，導致皮脂分泌過多，加上運動不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導致後背長痘痘。因而，平時作息要規律，儘量避免熬夜，儘量保持適度運動量。