最近很多妹子都在抱怨，夏天紫外線這麼強，不曬黑就謝天謝地了，還想要美白，開什麼玩笑？尤其是對天生膚色不夠白的MM,簡直更是雪上加霜，一個不小心，what???又黑了!!!
都說一白遮白醜，一胖毀所有。不要光在減肥道路上使勁了，畢竟節食 運動不是每個人都能堅持的住的，還是趕快多下點功夫在美白上吧！
1、多吃水果
應該多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有維他命C ﹑E ﹑β胡蘿蔔素的食物﹐都可以美化皮膚﹐讓你快快美白回來。被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完後不要馬上喝牛奶或者吃其他乳製品。
2．做好防曬
記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液﹑防曬霜﹐而且要記得帶出門﹐在戶外一到兩小時一定要補擦﹐就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬﹐地板﹑牆壁﹑玻璃都一樣會反射紫外線的。除此之外，遮陽傘 墨鏡等防曬物品也必不可少哦!
3、補充水份
防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，才能促進後續有效成分的吸收，放大美白功效。每天起來至少喝一杯水，可幫助腎臟及肝臟解毒。檸檬水是夏季最常見的美白祛斑法，要注意的是不能將檸檬水代替白開水長期飲用，也不能直接用檸檬汁浸泡面膜紙來敷臉哦。
4.面膜不能少
除了多喝水之外，面膜必不可少！尤其是補水面膜，睡前，做個面膜，給皮膚做個spa吧！肌美精深層美白麵膜，主要是用於肌膚的深層美白，新水性強，無刺激性，比較適合於曬後急救和一般日常需要美白的MM哦。
5．定期去角質
每週定期去角質是美白的基礎，角質層太厚保養品無法吸收，去角質也不能太頻繁，一周1到2次即可。
6，一款適合自己的美白精華
一款美白精華是必不可少的！Olay水感透白光塑精華露，它可是美妝圈人手一隻的，口碑超級好！採用美白專利——細胞級B3修護因數，配合Sepitonic礦物透亮因數，可以深層抑黑並去除底層黃氣！每次使用完，皮膚立馬水潤很多，皮膚的亮透指數明顯升高！堅持使用4周，會發現皮膚真的有所改變哦，最起碼白了一個色度，而且白裡透光哦！