俗話說“病從口入”，因此很多人都特別注意口腔衛生，每天及時刷牙，覺得這樣就能把好第一道關。牙刷並非你想的那麼乾淨。使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬，超過9杯抹布水的細菌量，以及29個一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍！
真相：
我們的口腔裡本來就有著上百種的微生物。刷牙的時候，確實可能會有部分細菌轉移到牙刷上。不用的時候，環境中的細菌也可能會降臨到牙刷上。要說牙刷上有多少細菌，不同的人、不同的存放環境，差別可是大了去了。有的研究報導說牙刷上活著的微生物的總數在0到1億個之間，有的研究結果則是1萬到100萬。可見不同情況下的差別是很大的。
目前的臨床證據並不能說明牙刷上的微生物會對口腔健康、人體健康造成大的影響。我們的身體本來就暴露在充滿潛在威脅的微生物環境中。在正常情況下，我們的身體擁有抵抗這些威脅的機制。所以，人們並不是一接觸到致病的微生物就一定會生病。
“3個月換一次牙刷”是怎麼回事?
關於牙刷，還有一個說法常常被人提及：“3個月就要換一次”。這個說法的依據是，使用了一段時間以後，牙刷毛會捲曲、破損，牙刷毛殘留著污垢，這樣的牙刷的清潔能力就變差了，不能很好的保障牙齒的健康和衛生。而3個月的時間期限，則是依據大多數人的牙刷損毀情況得出的。
結論：牙刷上確實可能會有許多的微生物，尤其是刷完牙齒後牙刷殘留的污垢多上百倍，雖然目前的臨床證據並不認為這會對我們的健康造成重大的威脅，但是當你看到牙刷底部的黃色的東西，你就感到髒，所以三個月換一次還是有必要的。我們要儘量保持牙刷的清潔是日常應該注意的。
下面為大家提供幾條建議：
1、不要和別的人共用牙刷。共用牙刷的人之間會帶來體液和微生物的交換，使得交叉感染的風險提高。這樣的行為對於免疫低下的人、處於感染疾病期的人，尤其要注意。
2、刷完牙以後，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗乾淨。用完以後的牙刷頭也儘量朝上放。保持乾爽有助於減少細菌。多支牙刷應該分開放，避免交叉感染。
3、避免將牙刷放置在密閉的容器內。在密閉的容器裡，牙刷很難保持乾燥。而相比乾燥的環境，潮濕的環境更利於微生物快速繁殖。
牙刷作為每天清潔口腔的工具，在使用一段時間後，牙刷的尼龍刷毛上滋生出細菌很正常。
所以我們還是隔段時間換下牙刷最好。那麼你們知道有哪些好的牙刷嗎？
這款小麥秸稈軟毛牙刷，毛質很柔軟，不會磨牙導致出血，牙刷的色澤也很好看，牙刷頭小小的，柔軟且乾淨，最重要的是採用獨立的包裝，出去旅遊更方便，材質是小麥杆製作的，所以很環保。
這款牙刷是專為小孩而設計的。刷頭獨特，日本原裝進口，略貴，但毛質細膩，可以全方位地清潔牙齦，防止寶寶蛀牙，亮出美麗的牙齒，增加小朋友的自信心，讓小朋友從此愛上刷牙。
電動牙刷是我最喜歡的牙刷，有點小資情調，但是無法否認的是，它可以使用超聲波技術進行清潔的，清潔度較高。使用方便，便於攜帶，拯救了懶癌星人，而且牙齦經常出血的妹子可以用這款改善。
如果你有了電動牙刷，用夠了幾個月的時候，你是否考慮下要換新的牙刷頭改善下牙齦品質？這款電動牙刷頭適合你。原裝正品，材質柔軟，刷起來舒服清新，清除口腔異味棒棒噠，而且每款牙刷頭都有獨立的包裝，放上個一年半都沒什麼問題哦。
當你刷完牙的時候，牙刷還是濕漉漉的，你要把它放在一個乾淨乾燥的地方，這樣可以避免細菌的滋生。所以牙刷架應運而生，這款設計合理， 節約空間美觀大方。 沒膠質異味，貼在牆壁上緊貼不鬆懈，還可以隨時拆除清潔。
這個創意的牙刷杯，一舉兩用哦！當你刷完牙的時候可以把杯子倒轉，你就可以放牙刷，省了買牙刷架的錢。杯子顏色淡雅，一股淡淡的麥香味，杯子品質扛扛的，做工細緻，包裝很精美，最重要的是杯子底部不會積水漬，殘留污垢！
牙齦健康真的很重要，我們都要愛護好自己的牙齒，要笑出我們的強大哦！