吸煙有害健康，請勿在禁煙場所吸煙，這是在每個煙盒上的下面可清晰可見的。而且在很多宣傳戒煙的公益活動中也能看到很多讓人觸目驚心的吸煙給人體帶來極大危害的圖片，如肺癌、口腔癌、胃癌等。
雖說如此，但對於長期有吸煙習慣的人群來說，往往是無法拒絕其帶來的誘惑的，想戒掉自然也是一件極其困難的事情。但對於無法戒煙的人群，如何將吸煙的危害降低一點呢？而茶飲無疑是很好的減少吸煙對人體的傷害的有效方法之一。
眾所周知，香煙中的尼古丁以及煙氣中含有的一些有毒化合物，均會對人體產生不同程度的危害。而一些茶中的茶多酚、茶兒素、茶鹼等卻可以減少煙毒在人體停留的時間，進而降低其對人體的危害程度。當然，吸煙的人群還是要儘量戒煙或是減少吸煙的數量，畢竟身體的健康是首位的。
當然，茶的種類也有很多，但也要根據自身的情況來選擇，說到這，對於戒不掉手中煙的你而言，不妨看看下面這些可緩解吸煙對人體健康所帶來一些症狀的茶飲吧：
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羅漢果茶
羅漢果又被人們稱為“神仙果”，其含有豐富的果糖、羅漢果甙、維生素C以及其它微量的礦物質，其味甘性微涼，它有很好的潤肺清熱、生津止渴的作用。
這個是精選的桂林高山的原生態果，經傳統工藝烘烤而成的，其色澤呈棕褐色，果實飽滿，沖泡好湯色黃褐通透，入口清甜潤口，並有獨特的藥味。其口感雖然甜，但不會產生熱量，它可以說是糖尿病或是肥胖的盆友，不宜吃糖的健康替代品。
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魚腥草茶
魚腥草茶是具有腥臭味的多年生草本植物，尤其是搓碎後有魚腥氣，其性寒，曬乾後，可用來泡水喝，也可用新鮮的魚腥草涼拌著吃，它有很好的清熱解毒的功效，而對痰熱喘咳也有一定的緩解作用。
自然田園的這個是精選新鮮食材，輕加工而成，其很好的保留了魚腥草中原有的營養元素，而且裡面採用的是濾紙袋包裝，便於其營養成分的析出，沖泡好湯色紅濃透亮，入口有淡淡的清香氣。
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雪梨桂花組合茶
隨著人們對健康常識的普及，組合花草茶的營養價值，可以說是眾所周知的事了。而在如今飲品氾濫的今天，草本植物之類的花草茶顯得更加的純粹而簡單，適時的一杯花草茶，也能讓身體與自然更貼近。
掌徽的這個組合花草茶是精選雪梨、桂花、甘草、黃貢菊、淡竹葉、膨大海等科學配比而成的，其裡面也都有獨立包裝，攜帶和沖飲都非常的方便，其沖泡好湯色通透無雜質，入口即有桂花的幽香氣，又不失雪梨的清甜味。
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蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶可以說是近年來備受人們青睞的飲品之一。柚子中含有豐富的維生素及其它對人體有益的微量元素，尤其是搭配蜂蜜飲用，有很好的理氣化痰、潤肺清腸的作用。
在炎熱的夏季，相信很多童鞋在碳酸飲料面前往往是毫無抵抗力的，其實飲料也有健康的替代品。福事多的這個蜂蜜柚子茶裡面都有豐富的果粒，其可搭配涼白開沖飲，入口酸甜潤口。
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金絲皇菊
對於經常抽煙的盆友來說，往往會引起口幹、上火、咽喉疼、肺燥的情況發生，而菊花茶就有很好的清熱解毒、護肝的作用呦，其特別適合在炎夏飲用。
沛福堂的這個是金絲黃菊，其幹花厚實飽滿，外形金黃富貴，而且裡面也都有方便沖飲的獨立包裝，沖泡好湯色亮黃晶瑩剔透，而且看著花朵在杯中慢慢的綻放，心情也會隨之變得愉悅，其入口清香柔和，並有一絲的涼爽氣。
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綠茶
眾所周知，煙草在燃燒的過程中會產生一些對人體健康極具危害的化合物，而綠茶中所含的兒茶素、茶鹼等營養成分，可以縮短其在人體停留的時間，進而減少對人體健康的危害。
碧螺春茶屬於綠茶類，其炒成後的幹茶條索緊結，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，捲曲成螺，產於春季，故名“碧螺春”。樂茶的這個茶芽鮮嫩，茶毫豐富，口感鮮爽清香，飲後有回甘。