懷孕後
一個巨大的變化
始料未及
♥ 脾氣見長 ♥
順利好孕的姐妹，這本是件開心的事，但是，大家都知道，除了肚子長大，脾氣也會漲的。
孕媽突如其來的暴躁脾氣讓身邊親人和朋友都措手不及。
其實脾氣大變並非孕媽所願，懷孕後，內分泌的變化給孕媽帶來了心理和情緒上的改變，這種改變讓孕媽看起來喜怒無常。
妊娠4-12周為情緒不穩定期。
懷孕後的妊娠反應和角色的變化容易使孕媽產生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反應給孕媽帶來身體的不適和對分娩的恐懼，也使孕媽從心理上還不能適應小生命。
妊娠16-32周為逐漸適應期。
這個時期孕媽已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。然而，孕媽因為壓力大，害怕生出畸形兒或對胎兒的性別有所期待，幻想增加，恐懼感仍然存在，但能盡力避免涉及胎兒危險、損傷、死亡因素，保護胎兒的意志明顯增強。
妊娠32-40周是孕媽過度負荷期。
胎兒發育迅速，致使孕媽咪負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，因而，孕媽精神壓抑、焦慮、易激動。
其實孕媽的這些情緒變化都是正常的，家人和孕媽可不能因為這些變化就針鋒相對，吵鬧不休。在懷孕的這段期間孕媽本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕媽，並幫助她解除憂慮和不安，使孕媽平靜而又愉快自信地度過懷孕的這10個月，迎接寶寶的到來。
孕媽的感情很複雜多變，這種似倒了五味瓶的情緒並不意味著孕媽是位不稱職的母親，恰恰相反，它意味著孕媽非常在乎這段經歷，正更深層次地去探究著自己的職責。
孕媽自己要明白的這一點，惡劣的心情於事無補，只會適得其反，所以要儘快通過自己或求助別人來化解不良情緒。
消除一些擔憂心理
看一些有關懷孕與分娩方面的書，不要捕風捉影，相信產前檢查，學會調控情緒。
準備好有得必有失
這裡的“失”主要表現在你開始失去一些和外界的聯繫，如不能和丈夫一起參加聚會，感到孤單……但這也正是你為一個小生命所必須付出的，有付出才會有得到的。及時提醒自己採取轉移煩惱、積極社交等方式，保持一種平和恬靜的心態。
求得家人的幫助
孕媽注意力可能更關注孩子，而丈夫則繼續一邊關注事業，一邊關注家庭。這個時候，孕媽可要求丈夫做出一些調整，告訴他你真正所需要的，讓家人多關心，平靜自己的焦慮。
不要把壞心情傳給下一代
孕媽的心情可以影響胎兒的性格，為了下一代的快樂，至少要學會控制和平撫自己的情緒。