人們常說，喝牛奶的寶寶“火大”。其實，“上火”是寶寶成長過程中常見的問題之一。第一，小孩是純陽之身，本來就容易上火；第二，家長沖調奶粉的配比有誤，小孩消化不良表現出上火症狀。
寶寶上火後，可能會出現胃口差、愛哭鬧、大便幹、小便黃等不舒適，還常常伴有“眼屎多”的症狀。那麼，寶寶喝牛奶上火怎麼辦？
第一步：選擇口味清淡的奶粉；正確沖調奶粉。
如果爸媽要給寶寶餵養鮮奶的話，應該注意遵循稀釋原則；同時，有時寶寶喝奶粉沖調過濃的牛奶也很容易上火，因為奶粉含有優質蛋白並富含多種維生素以及礦物質；此外，嬰幼兒配方奶粉會根據寶寶不同的年齡段設置了營養物質的成分配比的差別。因此，家長在購買時，一定嚴格按照寶寶成長階段購買，並嚴格遵循奶粉的沖調配比，否則配方奶粉所沖調的牛奶，如果配比不對將容易導致寶寶出現上火的症狀。
第二步：充足睡眠。
兒童睡眠時間稍長，一般為10個小時左右。在睡眠中，孩子的各方面機能可以得到充分地修復和調整。
第三步：多喝水和粥、多吃水果蔬菜。
多喝水。寶寶平時可能會接觸各種可樂、果汁、露露等比較多，但都不能代替白開水。可以早上讓寶寶喝些白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。
吃水果蔬菜。當寶寶6個月以後，果泥、菜泥要成為寶寶每天的必吃食物。蘋果用勺子刮成泥狀，直接給寶寶吃；香蕉具有潤腸的效果，可以用勺背碾成泥，給寶寶吃。此外梨、柳丁、西瓜等等，都可以成為寶寶的美味。
小孩喝牛奶上火怎麼辦？媽媽在給孩子沖奶粉的時候，應該根據孩子的年齡調整濃度。日常，應該養成孩子多喝水、多吃蔬菜瓜果的好習慣。
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文|楠楠
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