為什麼你能管住嘴，體重卻不減？連喝水都會蹭蹭蹭長肉！說到底，還是體質的原因，吸收功能好，即使吃一點點含油的食物都會被吸收的一乾二淨！所以，勤吃刮油食物保證體內油脂無處可吸才是王道！
1、地瓜
很多人都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。
2、山藥
藥是一種高營養、低熱量的健康保健食材。吃山藥不僅能防止動脈粥樣硬化，還能減少皮下脂肪沉積，而且吃山藥容易產生飽腹感、促進腸胃蠕動、防止便秘、促進身體代謝。對預防肥胖有很大的好處。
3、蓮藕
蓮藕不僅可以排毒，還可以減少脂類的吸收，飽腹感也很強，熱量低，是一種很好的減肥食物。除了減肥，吃蓮藕還能健脾開胃，益血補心。
4、銀耳
銀耳是一種含粗纖維的減肥食品， 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。若能配合豐胸效果顯著的木瓜同燉，可謂是“美容美體佳品”。
5、薏米
薏仁中含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。
6、蜂蜜
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。
7、木耳
黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。
△ 這款產品是一款茶類型的減肥飲品，是一款植物草本纖飲！喝法效果是因人而異的，尤其針對頑固型的減肥人群，具體的情況要根據自身的情況去諮詢客服來進行相對於的服用。
△ 有時候改善易胖體質的關鍵是在於要多食用鹼性食物。大麥若葉除了天然鹼性之外，還有豐富分葉綠素等成分，有助於易瘦體質的養成。每天一小包，坐著也能瘦。
△ 左旋肉堿是一種類氨基酸，與脂肪代謝密切相關。主要生理功能是促使脂肪轉化成能量，在降低體重的同時，不減少水分和肌肉，延緩疲勞。
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文/迪