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番茄和它一起拌面吃,營養翻倍!

不少人喜歡吃番茄,

各種炒番茄、拌番茄、番茄湯肯定都試過把~

其實番茄面也是很不錯的哦!

早上來一碗,做法簡單又有營養

番茄雞蛋面

食材:雞蛋、番茄、面、鹽、番茄醬、蔥花

做法:

1、一個雞蛋攪打均勻,一顆番茄切瓣。

2、煮鍋下麵至熟。

3、熱鍋涼油,炒雞蛋。

4、另起一鍋放入番茄,倒入鹽翻炒至番茄軟爛出水後倒入炒好的雞蛋。

5、加適量水後繼續加入番茄醬煮至收汁。

6、撒入蔥花調味。

大家最熟悉的一定這碗番茄番茄面了吧~

其實加上一些配菜一起煮更美味,

營養也更豐富哦!

番茄香菇面

食材:番茄,香菇,麵條,蔥,肉沫

做法:

1、備好食材,準備好手擀面或機器面,番茄去皮切丁,香菇切薄片,蔥切圈

2、鍋中放入少量油爆香蔥

3、將香菇和肉沫放入鍋中快速翻炒幾下,盛出

4、再放入少量油炒番茄,在炒制的時候再放入少量鹽和糖

5、番茄炒出汁放入一大勺番茄醬

6、放入炒好的香菇和肉沫,小火慢燉一會兒

7、湯汁粘稠盛入碗中

8、鍋中放入少量鹽煮面

9、面熟放入碗中,香噴噴的番茄香菇面就做好了!!

番茄蝦仁拌面

食材:鮮蝦150克,番茄2個,麵條200克,洋蔥1/4個,蒜頭2瓣,食用油2大勺,番茄沙司2大勺,鹽、糖、黑胡椒、西芹末各適量。

做法: 

1、鮮蝦洗淨,去頭去殼去蝦線,從背部中間剖開,加少許料酒和黑胡椒醃制一下。

2、番茄頂部劃十字刀放入滾水中燙一下,去皮,切小塊備用。

3、洋蔥切碎,大蒜切末備用。

4、將麵條煮熟撈起。

5、鍋中倒油,小火加熱,把洋蔥、大蒜爆香。

6、放入番茄丁大火翻炒至有汁液滲出,加入蝦仁繼續大火翻炒至蝦仁變色。

7、下入番茄沙司,加少許鹽、糖調味並炒均勻,最後撒上黑胡椒和西芹末即可。

番茄牛肉麵

食材:牛肉、番茄、麵條、蔥、薑、花椒、八角、料酒、蒜

做法:

1、牛肉切大塊,冷水下入鍋中,水沸後盛出備用;

2、電壓鍋倒入足量熱水,放入焯過的牛肉、蔥、薑、花椒、八角、料酒,加蓋煮40分鐘至軟爛。

3、番茄切塊,蒜切末備用;

4、炒鍋中倒入沙拉油,放入蒜末炒香;

5、放入番茄塊翻炒均勻,放入白糖炒至軟爛;

6、放入煮好的牛肉,倒入生抽、牛肉湯煮沸;

7、加適量鹽調味,即為牛肉番茄湯汁;將麵條煮熟,撈出,倒入牛肉番茄湯汁即可。

冬瓜豆腐番茄面

食材:番茄、冬瓜、豆腐、蔥、鹽

做法:

1.番茄開水燙掉皮,冬瓜切片,豆腐切塊兒,蔥切碎。

2.鍋中少倒一點油以後,放入番茄炒碎,成泥狀。

3.加入冬瓜,豆腐翻炒。

4.添水,水開後,下入麵條。麵條熟後,加適量鹽調味即可出鍋。

來源: 做飯很簡單

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