愛美之心人皆有之，頭髮作為一個十分重要的部位，自然也顯得十分的重要。每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭髮，所以保養頭髮真的是十分的重要的，那麼你會保養頭髮嗎？
健康的頭發源自健康的頭皮，頭髮保養要從保養頭皮開始做起！頭皮也需要保養和按摩，空閒的時候，經常用指尖按摩你的頭皮能夠促進頭部血液迴圈，從根本上保養頭髮還能夠放鬆下大腦。頭髮的保養和梳頭的梳子的選擇也不無關係，合適的梳子不僅能使你的頭髮順滑，還能使頭髮造型更加出眾，所以一定要選一把適合自己的梳子！
選擇適合自己頭髮的洗髮水和護髮素。要想保養好自己的頭髮，首先要知道自己是哪種發質，一般發質分為脂性發（油性）幹性發和中性發，知道自己是哪種發質後，去正規商場選擇適合自己發質的洗髮水和護髮素。然後你就可以開始保養自己的頭髮啦！
給頭髮補充營養。要讓頭髮更加光澤亮麗，要每週給頭髮補充營養，例如給頭髮從頭到尾抹上橄欖油，然後用幹毛巾包上幾分鐘，這樣能給頭髮充分的營養滋養。還可以補充食物營養，例如堅持黑芝麻，保持營養均衡，多吃水果、蔬菜、豆類。
補償睡覺不該少於7個小時，最佳在黑夜11點前入眠，否則會影響身體的神經內分泌系統，致使或加劇原有的掉發。用啤酒塗搽頭髮，不僅可以起到保護頭髮的作用，而且還能促進毛髮的生長。這是因為啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯及脫落都有很好的功效。操作方法為：先將頭髮洗淨、擦乾，再將適量啤酒均勻地搽在髮絲上，然後進行手部按摩，使啤酒滲入發根，15分鐘後用清水洗淨即可。
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