好吃的東西辣麼多，啥都想吃，辣的、酸的、甜的、苦的各種不忌口，大晚上非得點一份外賣才行，嘴癮是過足了，但是腸胃就受苦了。
我就這麼“愉快”地肚子疼，還便秘，“恩恩”都拉不出來。
不合理的飲食會導致便秘，經常加班熬夜、上火會便秘，甚至來大姨媽也會便秘，總而言之，便秘時常發生。
在臨床上，便秘不算是一種疾病，而是一種複雜的症狀，各種原因都會導致便秘，主要是因為內分泌失調，腸運動減弱，無法正常排便。
中醫認為，便秘主要由燥熱內結，氣機鬱滯，津液不足和脾腎虛寒所引起，便秘的人臉上會出現痘痘，而且氣色不佳，還有口氣......想要解決便秘，一般都會選擇吃點藥物，但是藥物吃了多了對人體終歸有副作用，但是還是少吃為妙，再不然，多喝點水促進內分泌，但是效果也不佳。
其實，可以選擇用中藥類的保養品來進行治療，不僅可以促進內分泌，通便，還可以改善皮膚，提升氣血，越來越美膩~
專家表示，阿膠性昧甘平，入肺、肝、腎3經，不但具有補血止血、滋陰潤肺之功效，還可以治療便秘。東阿阿膠桃花姬在古老配方的基礎上融合了現代先進工藝進行熬制，將阿膠中的重要成分有效保留下來，4片桃花姬相當於40個雞蛋，25個蘋果等，含有大量的維生素，調節內分泌，清空體內的毒素，加速通便。
阿膠是婦科常用藥，多用來治療貧血，產後血虧，面色暗黃喉嚨幹，便秘等出血症狀，那些體質虛弱，怕冷的女孩子，每天堅持吃阿膠也能改善體質。
東阿阿膠口服液將紅參、熟地黃、黨參等中藥材和阿膠融合，對人體沒有副作用，加速腸道清理，改善便秘症狀，除此之外還能調節女性氣血，即使便秘也不會顯得臉色差，也能夠照樣臉色紅潤。
草精華三七粉是普通三七飲片的3-5倍，吸收率高達90%，不添加任何防腐劑，具有補血活血、調經止疼、潤腸通便的作用，可以有效加速腸胃蠕動，長時間服用還可以祛斑，排除血液中垃圾，增強免疫力。
燕窩的作用也是不可忽視的，含有大量的黏蛋白，鈣、磷等元素，可以調節內分泌之外，促進腸胃蠕動，還能美白肌膚。艾尚燕濃縮即食燕窩，將豐富的營養與美妙的口感融為一體，精選盞身完整而不易碎的天然燕窩為原料，輔以單晶體冰糖與純淨水，精心燉煮而成，口感十足，營養價值極高。
中藥類保養品以內調為主，不僅平衡內分泌，通便之外，還能起到調節皮膚，提升氣血的作用。如果你便秘好幾天實在難受的話，可以試試同仁堂參苓白術散，採用中藥成分，快速清除體內毒素，對人體沒有副作用。
便秘過的小夥伴都能夠理解那個難受程度，所以平時還是需要忌口，過於辛辣、刺激性的食物還是少吃為妙。