對於敏感性肌膚來說，要找到合適自己的護膚品是個巨大的挑戰。需要不斷的嘗試，同時也在考驗著我們的勇氣。導致肌膚過敏的原因很多，護膚品中的香料，防腐劑等就是常見的過敏源。想要挑選合適的護膚品，必須瞭解護膚品的成分，才能挑選出適合自己的。
‖‖濃度過高的活性成分‖‖
營養過剩是許多都市人的通病，這個道理對於皮膚來說同樣適用。活性成分的濃度過高，會造成肌膚營養過剩，皮膚就像被醃過了一樣，極易引起紅疹、小膿皰、發癢。建議儘量避免使用，或者是減少使用。並避免在短期內交錯使用不同品牌的高活性產品，更不要超齡使用太過營養的產品，以避免營養過剩堆積在皮膚表面。
‖‖果酸、水楊酸、維生素A‖‖
含有這一類成分的護膚品不適合膚質較薄的人，尤其是在寒冷的冬天，應用這類護膚品，會導致角質層脫落，皮膚變得敏感脆弱，極易引起過敏現象。建議不要在冬季使用該類產品，或改在其他季節使用。如果一定要使用，在使用期間簡化其他配套產品，只用成分單純的保濕乳來減少對肌膚的刺激傷害。
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對於季節性的過敏性鼻炎，推薦平時出門使用口罩，這款一次性口罩材質親膚，有效過濾掉過敏源，攜帶也方便。
‖‖表面活性劑、防腐劑、香料‖‖
這些成分通常是引起皮膚過敏的主要原因。很多人以為植物配方更為安全，但是天然活性成分更易腐壞，因此需要加入更加的防腐劑。而香料會給肌膚帶來刺激，從而導致肌膚敏感發炎。選用無香料、小包裝、保質期短的護膚品。潔面品選用不起泡型的溫和潔面乳;化妝水，要選搖晃一下起泡小且泡沫很快消失的;選擇包裝要儘量避免廣口瓶。
‖‖含藥物成分的護膚品‖‖
密切留意加入藥物成分的護膚品，尤其是高倍防曬品。可以這樣說，每種化學性防曬劑對皮膚都不好，濃度越高，塗抹量越大，引起過敏發炎的風險就越大。如果沒有必要，就減少高倍數防曬品的使用，這樣會對肌膚的傷害降低。平時，可以戴太陽眼鏡、打傘等物理防曬方式來避免皮膚過敏。
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