電子時代，最累的就是眼睛。
電影電視、電腦電話，各種電子產品幾乎已經佔據了你睡覺之外的全部時間，往往是看完這個就看那個，不知不覺黑眼圈就出來了，眼睛越來越幹，越來越澀，越來越癢，日本天價眼藥水都緩解不了你的症狀。眼睛是心靈的視窗，你的視窗現在是個什麼狀態，一起來測試一下吧！
散光測試：
這不是塊表。
1、如果散光表各向線條粗細均勻，表明無散光現象。
2、如果發現散光表中某一線條黑而清晰，說明有散光的可能。
色盲測試
每年體檢都要看的鬼東西。
正常的人能讀出6，紅綠色盲者及紅綠色弱者讀成5，全色盲什麼都看不出來。
再看看下面這張：
看出什麼了嗎？
看出來的話你就該警惕了，這張圖就是雜亂無章的一堆彩色圓圈而已，健康的眼睛啥都看不出來。
優質視力測試
只看了三個圓圈？
哦NO~據說每個圓圈裡都有一雙雙腳印，如果你能看到，說明你有一雙鷹的眼睛，如果你看不到，請反思為什麼看不到~反正我只能看到紫色圓圈裡有一點點腳印的影子，已經面壁思過去了~
測試結束。
自詡為美人的我已經顛覆了世界觀，原來我不僅醜我還是個半瞎子~
所以保護眼睛從現在開始。
1、看電腦或者手機的時候，每隔半個小時就抬頭眺望遠處，最好是看綠色的地方，給眼睛環保的休息。
2、經常按摩眼部，放鬆眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。通俗的講，就是堅持做眼保健操。
3、適當吃一些保護眼睛的食物。例如各種肝類、藍莓、胡蘿蔔、枸杞、菠菜等。
4、冷熱敷緩解法，早晚各花5~10分鐘熱敷眼睛，促進眼周血液迴圈，幫眼睛放鬆。如果眼睛經常出現浮腫、幹癢、疲勞等症狀，可先冷敷再熱敷。
5、儘量避免強光。尤其是夏天，過強的紫外線會導致角膜損傷，外出一定要戴太陽鏡，鏡片最好是灰色、茶色、棕色，防紫外線功能最強；其次為綠色；最次為藍色、紅色、粉紅色。
重要提醒：如果鏡片沒有防紫外線功能，深色鏡片會令瞳孔放大，讓更多紫外線進入眼中。所以買墨鏡的時候，前外不要只看顏值，一定要實用~
6、不要在弱光下看書看電腦看手機。在昏暗的光線下用眼過度，可能會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼部液體流通，誘發青光眼。
專家建議最好能開兩盞燈哦~
保護眼睛，從現在開始還不晚，趕快行動起來吧~