月經也就是女性自進入青春期之後一直到50歲左右絕經以前，每個月都會出現一次的子宮出血現象，當然除去懷孕和哺乳期。月經初潮後，部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張症，二是痛經。
那麼女孩子第一次月經什麼時候來比較正常呢？太早和太晚有什麼危害？
第一次來月經是多少歲？
一般情況下，大多數女孩子第一次月經基本上都是在12-14歲之間的時候出現，這也就標誌著你已經進入了青春期。第一次月經之後可能一兩年內月經都會出現無規律變化，這是卵巢發育還不完善的結果，一般一兩年後就會趨於規律化，差不多1個月就會來一次月經。
女孩子第一次月經如果是在10-12歲之間出現的話，說明卵巢功能發育有些早，但仍是在正常範圍內，可是如果第一次月經是在10周歲以前就出現了，那就屬於發育過早，也就是性☆禁☆早☆禁☆熟，性☆禁☆早☆禁☆熟的孩子要麼就是中樞神經系統性性☆禁☆早☆禁☆熟，要麼就是器質性疾病引發的性☆禁☆早☆禁☆熟，這種情況需要就醫治療診斷。
女孩子第一次月經如果是在14-16歲左右，雖然是發育有些遲緩，但是也在範圍內，一旦超過16歲之後仍然沒有月經來潮的現象，那就是屬於發育太過遲緩，這個時候應該及時就醫診斷治療，要麼就是性激素和雌激素分泌不正常，亦或者其他器質性疾病，需要引起重視。
經期由於子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。
（1）注意選擇信得過的衛生巾。
比較有牌的品質有保證的如安爾樂、蘇菲。不要使用廉價的不知名的牌子。
（2）勤洗熱水澡
在農村有聽老人說月經期間不要洗澡，這是沒道理的，應該說，不要洗冷水澡，但要勤洗熱水澡，保護身體清潔、乾淨。
（3）注意保暖。
月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
有專家表示：
現在的孩子來經都是偏早的，早熟。經時喝服大棗紅糖水，或者喝服益母草顆粒幫助調整 。
指導意見： 平時少吃生冷食物 飲食注意均衡就可以了 不要吃辛辣上火食物 平時可以多吃紅棗、當歸、阿膠、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。